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陈氏56式太极拳裹鞭炮图解和要领

太极拳网  时间:2010-09-03 10:14:39

(四十九)裹鞭炮


1.提膝抡跳
    重心全部移至左腿并伸起.右腿屈膝提起。上体左转.随之伸右臂向右、向下、向左内旋划弧,右拳至左胯前,拳心向右;左臂微屈,左拳落于右腰侧。接着,左脚蹬地跳起向右后转身(胸向西北);尔后右脚落地,左脚提起。随跳转身,右臂向上绕环一周至身体右前斜下举;左臂向左、向上、向右划弧下劈至左前斜上举。目视左拳方向。见图358、图359、图360。
 

 

 

     注意事项:跳起转身,右脚与左脚换步跳跃时,落地要稳,换跳步不必过高。不要上提气。
    提膝抡跳时采用吸气。
    当对方用右脚踢我腹部,我身体左转,提左脚向左上步,右手前臂迅速向左捋挂对方右腿,使对方落空、摔倒。

2.左右鞭打
  左脚向左前落步,两腿屈蹲,两臂上下弧形绕至腹前交叉,右臂在外(含胸拔背、蓄劲)。接着重心稍移向左腿成偏马步;两臂屈肘,短促、迅速发力,两拳以拳背为力点,向上、向左(右)分击,拳与肩同高。目视左拳方向。见图361、图362。


    动作要点:分臂发力时,要沉肩、垂肘、气下沉,两拳松握制动方能产生反弹劲。
  注意事项:左右鞭打时采用呼气。
  如果对方用右拳向我面部进攻,我用右前臂搠接对方右前臂外侧向下翻压至对方腹前,同时,左手臂发力向左转出,用左拳背靠击对方胸、面部。
 

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