悠扬的古筝声传来，陈正雷、梅墨生等9位太极名家依次走上舞台，立定、抱拳、躬身，举手投足都现武者风范!11月22日下午，“友成杯”第五届世界太极拳健康大会萧山国际太极名家论坛，在萧山图书馆湘湖大讲堂开幕，名家们围绕“弘扬太极，健康世界”的主题分别作了专题报告，吸引了来自世界各地的太极爱好者。
国家体育总局武术运动管理中心副主任、中国武术协会副主席陈国荣致词。他说，太极拳最完美、最深刻地诠释了太极文化的阴阳哲学，这次名家论坛一定能够对太极拳的推广起到积极的推动作用。
钱源泽讲述了两个实例，分别是一个学生通过练习太极膝关节痊愈，一个学生打太极心脏病痊愈，他说，太极的功用是意想不到的。曾乃梁提出“太极拳是提高生命质量的最好运动，练太极拳应该先练好三个字‘松、劲、通’”。吕韶钧、季建成两位名家就如何正确练习太极做了深入的讲解；陈正雷大师跟大家分享了陈氏太极拳的精妙所在；杨主编希望通过编辑一部现代“太极拳学”，将太极文化发扬光大；梅墨生大师则表示“人生有太极之体，不可不练太极之拳”，有“推手王”之称的严国兴大师提倡“天下太极是一家。”
太极名家们不仅讲述了“太极与健康”相关的理论知识，还为大家展现了苦练几十年的“真功夫”。 太极专家曾乃梁和他的入室弟子现浙江省公安厅武术总教练，在台上带来了一场“师徒对抗式”的演示，现场演绎太极的“虚实含展”，让台下观众大开眼界。陈氏太极拳传人陈正雷大师在徒弟的精彩示范之后，亲自上阵，展现了“灵感和速度的力量”，令人大饱眼福。浙江推手王严国兴大师，现场请观众上台“交流”，每一个动作足以震撼全场，舞台的另一侧都感受到了这股强大的“气功”。
打了7年太极拳的王先生感慨：“我是第一次看到这么多的太极高手，听了他们的讲话，我觉得自己现在所了解的太欠缺了，真的是受益良多。希望主办方以后能多组织这样的活动”。对太极一知半解的金女士也表示，她一直觉得太极拳就是老年人的运动，没想到年轻人甚至是小孩子都可以练，而且对身体有那么多的益处，“我的心已经开始‘蠢蠢欲动’了。”
9位太极名家也纷纷表示，此次论坛是一个很好的与大家交流太极文化的机会，他们非常感谢主办方，搭建了这么好的一个平台，让他们可以和来自世界各地的太极拳爱好者，共聚一堂，畅谈太极文化，让更多的人了解太极，这是很有意义的事情。