太极拳网 分类 搜索

练太极拳可以美容你知道吗?

太极拳网  时间:2017-04-03 10:15:19
如今的社会无疑是看脸的时代,人们对美的追求也因此强烈起来,但是比起依靠高科技来美容养生,人们更加喜欢省钱、效果更好的方法,太极无疑是最好的选择,为什么这么说呢?下面就和小编一起去看看太极是如何美容的吧。
经常参加太极拳运动既可促进微循环,使皮肤得到更多的营养,增加皮肤吸入氧气的能力,而且还能有效地改善肤质,健美肌肤,这对皮肤保养十分有益。
经常练习太极拳的人,机体新陈代谢较快,皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,用利于皮肤中的废弃物排出,使皮肤变得更光滑,特别是练拳后大量的汗液,能起到清洁皮肤的作用。同时,能够调节情绪,保持身心愉悦,达到由内而外的美容效果。
虽然太极拳能促进血液循环,使气色红润有光泽。但是,如果不注意练习过程中的皮肤护理,很容易伤害皮肤。需要注意的是,练拳时不要化妆,因为练拳过程中,皮肤毛孔张大,汗腺活跃,如果化了妆,可能造成毛孔阻塞,不利于汗液和废物的排出。
大量出汗后要及时清洁,如不清洗,汗水反复刺激,将导致皮肤刺痛瘙痒 ,出现红斑丘疹,甚至发生皮炎。
练拳后要及时补充水分,这是因为运动会大量丢失水分,使皮肤细胞处在脱水的状态。如果是在户外进行太极拳运动,还要注意防止紫外线、风沙等对皮肤的侵袭。
太极不仅能够养生,还能够美容,这是不是很不可思议呢?比起市面一些不靠谱的美容产品,练太极拳是既保险又有效的方法。爱美的你还等什么?赶紧练太极吧。

最新推荐