48式太极拳转身大捋动作图谱

太极拳网时间：2010-09-28 16:35:09

3．40转身大捋
(1)重心后移，上体微右转，左脚尖外展；左拳变掌，两掌掌心同时转向右并微向后收；眼看前方(图3．2 1 1)。

(2)上体左转，左脚落实，重心前移，右脚向前收于左脚内侧(两脚平行，相距约1 0厘米)，身体稍向上站起，重心仍枉左腿；两掌同时向上提举，高与肩平，右掌举于身体右侧，掌心向上，左掌屈肘提至体前，掌心向外；眼看右掌(图3．2 1 2和3．2 1 3)。

(3)右前脚掌为轴，脚跟外展，屈膝下蹲，身体重心移向右腿，上体左转，左脚向后(西北)撤步；两掌随体转向左平捋至体前，右掌伸向东南，高与肩平，左掌停于右肘内侧，两掌心斜相对；眼看右掌(图3．2 1 4和3．2 1 5) 1539537636

(4)上体继续左转，重心移向左腿，右脚跟外展成横裆步；两掌随转体向左平捋，同时逐渐握拳，然后松腰、沉肩，左前臂外旋，左拳收于左腰间，拳心向上，右前臂外旋滚肘下沉，右拳高与胸齐，停于体前，右臂半屈成弧形，拳心斜向内；眼看右拳(图3．2 1 6)。

转身大捋

要点：并步、转体、撒步、平捋要衔接连贯，以腰做轴。并步以后面向正南，撤步以后面向东南，后脚斜向东北。定式时，面向东北成横裆步(两脚平行向前，宽同弓步，左腿屈弓，右腿自然伸直)，两手由平捋转为滚肘撅臂，向下沉劲。头随身体自然转动。