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七旬老人健身音乐书法太极拳齐上阵

太极拳网  时间:2011-12-28 09:10:49

   12月21日上午,郏县龙山街道东关街社区居民李海银把音乐、书法和太极拳一起用在健身上,走出一条别有情趣的健身之路。笔者前去采访时,70岁的李海银正与郏县教体局职工查芬月交流健身经验。

李海银告诉笔者,60岁那年,他患上腿疼的毛病,上下楼很不方便。他每天早晨5点起床,到郏县体育场慢跑、快走,每天坚持锻炼一个半小时。经过一段时间的锻炼,他腿疼的毛病不治而愈,这坚定了他继续锻炼身体的决心。

李海银年轻时爱好音乐,口琴、笛子玩得不错。自从他开始健身后,音乐细胞再次被激活。他拿出保存了几十年的口琴和笛子,每天练习,用悠扬的音乐陶冶情操。李海银告诉笔者,每天唱歌、吹笛子,心情不错,活跃了脑细胞。

3年前,李海银买来毛笔、墨水和字帖,每天坚持写几百个字,就这样练上了瘾。李海银告诉笔者,书法能修炼心、气、神、力,写字时心平气静,全神贯注,自然呼吸,排除一切杂念,对调和情志、平衡阴阳气血有很大的帮助。

今年春,郏县教体局职工查芬月义务在体育场传授太极拳。李海银得知后,每天早晨都前去虚心学习。二十四式太极拳、五禽戏和八段锦他都学。说话间,李海银起身给笔者表演起来,一招一式打得十分投入。

李海银告诉笔者,如今,他虽然70岁了,但眼不花,耳不聋,一口气能走5公里路。(生命在于运动啊)

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