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北京龙潭湖公园张万玉老师35年义务授拳

太极拳网  时间:2012-07-12 09:45:37

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  “太极八卦连环掌,是我们中华的武术魂……”每天早晨,在龙潭湖公园西北门,一支太极队伍开始了他们每天的“太极之旅”。队伍里的太极老人们告诉记者,他们平均年龄在50岁以上,练习太极拳让他们快乐、健康,而之所以能多年来一直坚持,主要是跟对了老师。这位被学员们敬仰的老师就是义务教授太极拳达35年的张万玉。

  张万玉老师告诉记者,她年轻的时候身体非常虚弱。1975年,有人告诉她打太极拳可以改善体质,让她也去练练,死马当活马医吧。没想到张老师练太极拳半年后身体逐渐好转,工友们都说“张师傅越来越年轻了”。从那之后每天练太极拳这个习惯就坚持了下来,这一练就是37年。

  2000年,张老师退休,厂里又请她回来教大家学太极三年。3年后,退休的张万玉开始投入到太极拳辅导站和社区活动中。

  社区里,年龄大的、体弱多病的、年轻的,什么样的学员都有,在教授过程中,张老师十分耐心和细致。学的慢的学生,张老师会把每个动作分解到最简单,然后一个动作,一个动作的摆,教会一个再摆下一个。教会几个,再将分解动作串连起来。有的时候遇到比较难的动作,一天就教一个。在教授太极拳的过程,只要学员有问题,张老师都会耐心解答指导。“别的辅导站看我们辅导站里有那么多老人都十分吃惊。”张万玉老师告诉记者,其实不管什么年龄都应该锻炼,生命在于运动,多大岁数练太极都不晚,晚练不如早练。

  张老师告诉记者,她从一个不知太极拳为何物的病人,成为一个拥有中国武术六段段位的国家级社会体育指导员,为企业和社区先后培养了社会体育指导员数百名,她的余生将一直为推广全民健身活动尽自己最大的努力。

 

         龙潭湖公园位于崇文区南部。原为明代修建外城后留下的一片窑坑。西部为龙须沟污水排泄处。1952年整修成东、中、西3个人工湖,因与龙须沟成首尾之势。梁思成起名为龙潭湖。1984年后东湖建为龙潭湖公园,中湖为北京游乐园,西湖为龙潭西湖公园,3园总面积1,758亩,其中水面596亩。 龙潭公园占地690亩,其中水面255亩。湖面被龙脊桥,双亭桥分为3部分,点缀有4个小岛、4个半岛、3个浅滩、1个峡谷、6个桥头绿地。沿湖以龙为主题,建有6个景区:龙吟阁景区是北方园林中独有的水上楼阁;龙潭景区由14座山峰组成,层峦叠嶂,瀑布从高14.5米、宽3米的山石上直泻而下;龙字石林景区由自然山石堆砌而成,石碑林立。它汇集了甲骨文、秦篆、金文,汉、晋、北魏、唐、宋、元、明、清及现代著名书法家和名人题的“龙”字,还有中国龙形的演变,共有龙字229个;荷塘花屿景区7、8月荷花满池,亭亭玉立,摇曳于涟漪荡漾的清波碧浪之上。龙门景区是公园入水口,“龙门”石壁上伸出一对汉白玉雕龙头,龙头喷水汇入轩前奇石环抱的龙池;万柳堂景区中既有腾空翻飞的威龙,又有精雕细琢的九龙解析,集文化与园林于一身。

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