太极拳能修身养性，强身健体，是一项非常好的健身运动。然而目前市面上，太极拳门派众多，光有名号的就近百种，可谓琳琅满目，鱼龙混杂。那么我们究竟应该怎么选择呢？这就需要我们了解不同派别太极拳的不同特点和不同功效，然后根据自己的情况和需求加以选择。笔者现在就给大家介绍一下主要的几个派别：
陈式太极拳：陈式太极拳最初是明朝末年的民间武术。明末社会动乱，江湖险恶，祖师陈卜为了防身保家，将民间武功发展为陈式太极拳。这派太极拳动作古老，劲头较大，具有较强的攻击性。出手活泼有暗劲，因为适合性格刚烈、体能建好的朋友练习。练好之后，这派太极拳还有一定的防身功能，在打架斗殴的时候用得上。
孙式太极拳创始人
孙式太极拳：孙式太极拳也是历史较悠久的武功。它的创始人是孙禄堂，孙先生是一名武林奇才，他精通形意、八卦、太极等多门武艺。因此在创立孙式太极拳时他也融合了中华多门武功。起初，这派拳术注重搏斗，是可以上擂台比武的。后来，尤其是近几十年来，这门武功越来越注重内功的修炼，反而不再重视实际搏斗，从而成为养生的好功夫。如果你练太极拳不是为了决斗、打架，而是为了修心养性、强身健体，那么选择孙式太极拳是很不错的。
杨式太极拳：杨式太极拳产生于河北邯郸市。由杨露禅、杨班侯、杨健侯等人创立。这一派太极拳练法简易，且融合了中原平实憨厚的文化特点，其动作舒展，力度柔和，温柔敦厚，具有君子之风。性格温和、年龄较大的朋友可以选择这一派太极拳加以练习，容易看到效果。杨式太极拳分为103式、48式、24式几种，初学者最好是从24式练习起。
太极拳讲义
武式太极拳：武式太极拳是我国五大太极拳流派之一，这派功夫历史悠久，理论发展系统且完整。它比较注重技击和决斗，大部分动作都是围绕这个目的而来的。练拳时，左手防护左边，右手防护右边，同时追求“太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一”。这门的理论十分高深，且注重实践搏斗，要求“因敌变化、借力打人”，难度系数有点高。如果你希望通过练习太极拳成为武林高手，那么选择武式太极拳是不错的。练好这门功夫确实能增加你搏击的能力。
吴式太极拳创始人
吴式太极拳：吴式太极拳后来衍生出南北两派，南派吴式太极拳以吴鉴泉为宗师，北派吴式太极拳以王茂斋为宗师。当然他们有教出了很多徒弟。 吴式太极拳动作柔和，轻盈安静，姿态舒展美观。目前国际比赛项目主要是54式，体能不太好或者身体柔和的女性朋友可以考虑练习吴式太极拳，效果会比较好。
太极拳博大精深，门派众多，每一派的特点与功效都不一样。大家应该根据各派的特点，结合自己的优势和需要做出正确的选择。如此才能获得好效果。广大读者朋友不妨将这篇文章转发给身边的“拳友”，供他们参考，以便选择适合自己的门派。