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太极拳推手歌

作者:王宗岳  来源:太极拳论  发布时间:2008年10月04日

太极拳推手歌
             任人巨力来打我, 风吹杨柳随风摆。
             化解来劲随意动,意动神随劲相连。
             不重招势但在意,有意无意是真艺
             分力走化合劲出,轻灵巧妙多变化。
             一分一合一循环,循环往复是一圈。
             八法八劲并五形,进退顾盼十三势。
             环环相扣意不断,势势相接劲相连。
             成败得失在截劲,截头截尾中间分。
             截来截去处处空,来头去尾真轻松。
             任督冲带奇经通,阴阳跷维八脉转。
             上下相随身一家,左右相顾不出圈。
             进退自如随心欲,开合伸曲变化灵。
             来去一圈其中妙,一呼一吸一太极

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