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太极推手八字歌
作者:王宗岳 来源:本站原创 时间:2008-10-14 15:33:19
八字歌
棚捋挤按世间稀,
十个宜人十不知。
若能轻灵并坚硬,
沾粘连随俱无疑。
采冽肘靠更出奇,
行之不用费心思。
果得沾粘连随字,
得其环中不支离。
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