据悉，每10人就有一个慢性肾病，一听到肾病，是不是男人都感觉自己的肾有点颤抖了，那就赶紧跟着小编一起来了解下慢性肾病的早期症状有哪些？又该如何去预防呢？赶紧来了解下吧。
慢性肾脏病早期有何症状？
1、乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛；
2、尿中出现泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多；
3、血尿；
4、夜尿增多；
5、反复眼睑或下肢浮肿；
6、血压增高；
7、不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等；
8、不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等；
9、尿量减少。
慢性肾病患者营养搭配要合理！
慢性肾病患者一定要合理营养，因病配餐，根据不同临床类型提供合理的营养方案，以达到增强机体抵抗力、预防感染、减少复发诱因、防止病情恶化的目的。
饮食蛋白越低是不是对慢性肾病患者更好？
饮食蛋白并不是越低越好。不恰当的低蛋白饮食会导致营养不良，病人抵抗力减弱而容易发生各种感染。适当的低蛋白饮食可以明显地延缓病情的发展，保存残余的肾功能，还有助于血压的控制。
肾病综合症患者对补充蛋白有何要求？
一般肾功能正常的慢性肾病患者，对食物中蛋白质不作严格限制；对于肾病综合症一般有低蛋白血症患者肾功能不全的人，不能超过每公斤体重0.6～0.8克，以60kg患者为例，每天摄入2两瘦肉，6两米饭，鸡蛋1个，蔬菜半斤等为宜。
注意：
0.6～0.8克蛋白质中，要保证50%～70%是优质蛋白，推荐鸡蛋白，牛奶，鱼，瘦肉。
要限制植物蛋白如豆腐等的摄入比例，多食玉米，土豆，山药，芋头等食物，这类食物既能保证充足热量，又能减少蛋白摄入，可作为首选。
如何预防慢性肾病？
1、注意休息，不要过度劳累:
长期过度劳累或精神紧张都会诱发或加重肾病。因此，魏教授提醒，高危人群一定要合理安排作息起居，注意休息，避免熬夜，不要过度消耗体力。
2、清淡饮食：
预防肾病最好提倡清淡、低盐、低脂、优质蛋白饮食，如果吃得过多、过于油腻，则会加重肾脏负担，诱发或加重肾病。
3、预防感冒：
感冒等上呼吸道感染疾病多为病毒感染，若治疗不及时，会诱发肾组织的炎症性反应，从而致病。此外感染是导致或加重肾病的一个重要因素，因此除了避免感冒等外感疾病，肾病患者要注意避免各种感染。
4、多喝水，不憋尿：
有些上班族或工作忙的常常少喝水或憋尿，这是一个非常不好的习惯，人通过喝水代谢为尿液、将代谢废物或毒素排出体外，减少喝水会影响这个代谢过程，甚至导致肾结石；而憋尿时间太长可导致无尿，甚至影响到肾脏的健康，导致肾衰。
小编看完真的是肾不觉的一抖啊，慢性肾病一旦患上，那生活可就真的少了不少的色彩，建议朋友们赶紧去检查检查，该改掉坏习惯的还是要改。以上就是小编整理的关于慢性肾病的相关内容，想了解更多保健知识，请关注中国太极拳网。