对于太极拳有很多的分支,练好陈陈式太极拳基本功的是学习太极拳的重点所在,传统陈式太极拳体系成熟，功法完善，对于初学者，必须学习陈式太极拳5大基本功,包括单手顺缠丝、单手逆缠丝、双手顺缠丝、双手逆缠丝、棚捋挤按等等,只有学会了这些基本功才能很快的掌握陈氏太极拳的运动特点和运动规律，从而较快的入门，并为随后学习套路以及推手，散手都奠定了一个很好的基础。下面就跟着太极拳小编一起来看看吧!
陈式太极拳5大基本功
一、单手顺缠丝(左式，右式)
右式：动作一.弓蹬步，重心七分在右腿，三分在左腿。左手叉腰，右手平伸，掌心向后，立身中正，双目平视前方。
动作二.身体下沉变马步，右手随身体下沉时向下画下弧，再从中线挑掌坐腕变立掌至胸前。
动作三.蹬左腿，右手随蹬腿同时画上弧，复原至动作一的姿势。
左式与右式相同。
二、单手逆缠丝(左式，右式)
右式：动作一.弓蹬步，重心七分在右腿，三分在左腿。左手叉腰，右手平伸，掌心向后，立身中正，双目平视前方。
动作二.身体不动，右手画上弧，由面前画至左肩肩头，掌心向上。
动作三.身体下沉变马步，右手随身体下沉向下画弧。
动作四.蹬左腿，右手随蹬腿同时画上弧，复原至动作一的姿势。
左式与右式相同。
三、双手顺缠丝(左式，右式)
右式:动作一.弓蹬步，重心七分在右腿，三分在左腿。左手立掌于胸前，右手平伸，掌心向后，立身中正，双目平视前方。
动作二.身体下沉变马步，右手随身体下沉时向下画下弧，再从中线挑掌坐腕变立掌至胸前。左手随身体下沉时向上画上弧，向左平伸，掌心向后。
动作三.蹬左腿，右手随蹬腿同时画上弧，左手画下弧，复原至动作一的姿势。
左式与右式相同
四、双手逆缠丝(左式，右式)
右式：动作一.弓蹬步，重心七分在右腿，三分在左腿。左手立掌于胸前，右手平伸，掌心向后，立身中正，双目平视前方。
动作二.身体不动，右手画上弧，由面前画至左肩肩头，掌心向上。左手画下弧，再向左平伸，掌心向后。
动作三.身体下沉变马步，右手随身体下沉向下画弧。左手画上弧。
动作四.蹬左腿，右手随蹬腿同时画上弧，左手收至右肩肩头，掌心向上。复原至动作一的姿势。
五、棚捋挤按
棚捋挤按是太极拳中的四正手，是根本中的根本，所以在初学阶段，把
它拿出了反复单练，以达到快速增长功力的目的。左式与右式相同。
以上的基本功配图讲解只是说了动作的方位运行等，在实际练习中，还需配合呼吸，眼神，内外三合，内气运行等等方面，这些则必须由老师当面言传身教，用文字则难以表其万一，正如拳谚所云：“笔尖蘸干洞庭湖，难写拳理一半书，一经现身说法，便得豁然贯通”。
陈式太极拳基本功的8大特点
陈式太极拳的特点很多，小编主要将其归纳为八个主要特点，具体请看如下。
特点一
相连不断、滔滔不绝的一气呵成要求在练全趟架子时能够进一步做到一气呵成，内劲不断。
特点二
我们的大脑在这些意识形态的控制下，会在我们的身体里进行流动，这时候要留心我们的呼吸，要注意气流的控制。
特点三
腰脊带头、内外相合的节节贯串运动腰是左右平行转动的中轴，脊是上下弯曲的根基。
特点四
立身中正、上下相随的虚实运动动作能分清虚实的转换，就可耐久不疲，这就是一种动力活动。
特点五
顺逆缠丝的螺旋运动太极拳运动必须如抽丝的形状。
特点六
我们的身肢在放长的时候，其弹性运动在外表看来是由我们的腿的缠丝劲带动的，而事实上，其实是身体内部促进了腿部肌肉的延伸。
特点七
从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动要点是坚持最初，仍须不失绵软，在柔软之下，向着更有弹性的坚刚上迈进。
特点八
从慢到快、从快到慢的快慢相间运动从慢到快、从快到慢的快慢相见运动，就成为太极拳的第八个特点。
