太极拳在今天已经不仅仅是一门高深的武术，其强身健体，延年益寿的作用已经广泛被大众所接受。越来越的人开始学习太极拳，但很多人又不知道学习太极拳到底需要怎样开始，今天我就详细和大家说一说零基础的人究竟该怎么样开始学习太极拳。
零基础该如何开始学习太极拳
1.寻找“明”师
零基础的人学习太极拳一定要找一个好的老师，不是说随便一个打太极的就可以做你的老师，一定得是有一定资质的太极大师。不能随便找一个在公园里练太极的老大爷指点两句就开始学习太极拳了，当然也不是说老大爷们练的不好，但每个人都有每个人自己对太极拳的理解，更何况只是简单的几句指导也并不能让你窥探到太极的真谛。所以想要学太极拳必须要找一个太极师傅，能够详细的告诉你什么是太极拳，太极拳该怎么练，基础该怎么打，从哪学起，这都是必不可少的。
2.从简入繁
初学太极拳建议大家切不可急于求成，选择从最简单的开始，可以先试一试二十四式太极拳，它动作少且式子全面，既可以锻炼又不至于造成运动伤害。从简单开始学还可以让你更容易的去理解太极拳的拳理，不至于从一开始就去接触一些晦涩难懂的内容。
3.基础功练习
基础功的练习在整个太极拳的学习过程中都是必不可少的，尤其是初次接触太极拳的拳友，一定要把基础功练习好。千里之行始于足下，练习太极拳就要从最基础的练气，站桩，踢腿，压腿，开肩等必须勤加练习，这些都是以后学习套路必备的。只有把基础练的扎实了以后练拳才会更加的得心应手，学习的过程中也会尽量避免错误的发生。
4.勤加练习
滴水石穿非一日之功、冰冻三尺非一日之寒，学拳也是这个道理贵在坚持。三天打鱼两天晒网是练不好太极拳的，并且这种间断性的练习还会对身体造成损伤，如果长时间不练习忽然要打一套拳对身体影响会很大，一定要做好热身。最好是每天都抽出20-30分钟的时间来打一套拳。
学习太极拳并不是一件简单的事，所以建议大家一定要重视学拳这件事。不要抱着娱乐的心态来打拳，那样打拳是起不到什么效果的。
