练广场舞好还是太极拳好？

排舞和广场舞的区别在哪里

    排舞最大的特点就是，脚步动作有严格的规定，必须众人一致，手部动作则可以自由

发挥。排舞的每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码，新舞曲的编制，必须经过国际排

舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。

排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲

子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的人数

上万人，经常打破吉尼斯世界纪录，这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
  

     大众广场健身舞原主要流行于北方的一种广场舞蹈，用锣鼓、唢呐等伴奏，现已在

全国非常流行开来，用群众喜爱的音乐伴奏起舞。这种舞蹈不仅仅融跳，跃、扭、闹等

为一体，而且更具诸多舞蹈的特色，容入了迪斯科、秧歌、民族舞、健身操等中国元

素和排舞舞步等,特别适合社区群众健身。编排结构和形式基本和排舞差不多，它可由

任何人来编排，音乐也可以采用任何音乐，不受限制，只要是节奏合拍就可以，一套广

场舞编排出来可以不通过任何组织认可，只要人们能接受，喜欢跳就可以随意跳。一般

广场舞都是群体舞蹈，人们成群接队在一起跳动。因此排舞和广场舞在性质和特点上有

此区别。

   广场舞的流行，也带动了相关产业的繁荣，舞蹈服务、音箱设备、教学培训、网络媒

体等视频网站。广场舞将成为继太极拳之后的又一个群体健身运动项目。广场舞和太极

拳哪个健身效果好，这个因人而异，总之生命在于运动，不管是广场舞还是太极拳，都

能达到很好的健身效果，不适合运动量大的体质，可以练习太极拳。目前健身效果最佳

、最全面的还是属五禽戏，八段锦等健身气功项目。