在11月29日的比赛中，5支代表队为钦州市民献上源远流长，博大精深、变幻无穷的太极拳、太极剑术团体、个人比赛。这些选手年龄都大部分都在50岁以上，虽已过不惑之年，确依然精神焕发。
选手们随着舒缓轻盈的乐声，剑花起舞，如漫天雪花、踏地无声，如玉女含香、分外妖娆，如鹰飞凤翔，如天马行空。赏心悦目的比赛高潮迭起，令人眼花缭乱，目不暇接，整个比赛将一直持续到29日下午方才结束。许多观众依然恋恋不舍的不愿意离开光大·白石湖广场，希望这么飘逸唯美的太极拳剑表演可以再久一点，再长一点。
在开幕式上，欢快的舞龙舞狮精彩的表演，吸引了全场的目光。舞龙舞狮欢快的舞动，不仅体现了钦州全民健身活动的深入开展，更是预示了本次活动的圆满成功。