陈家沟，位于焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，是著名的太极故里。这里有令人敬仰的太极拳祖祠，有享誉国内外的陈家沟武术馆，有充满传奇色彩的杨露禅学拳处。其中，太极拳祖祠是为纪念太极拳历代宗师所建，祖祠院内的广场两侧塑建有太极拳创始人陈王廷的铜像，以及历代太极拳宗师的碑碣。
太极拳是明朝末年陈家沟村民陈王廷所创，经过数百年的不断发展，目前已成为参练人数最多的运动。1990年，北京亚运会开幕式上，1500名中日太极拳选手的精彩表演震撼了世界。1992年，温县被国家体委首批命名为全国武术之乡，全世界每年都有大批的太极拳爱好者前来拜师学艺、参观旅游，陈家沟也被中外太极拳爱好者视为“太极圣地”。每年有成千上万的武林人士慕名而来，他们把能到陈家沟一游作为一生中的一大乐事和美好夙愿。到过陈家沟的人，无不对那里的沟壑坡岭、水草花木、风土人情记忆犹新。
温县又是著名的铁棍山药主产地。山药分为菜山药和药山药两种，菜山药比较粗壮，而药山药比较细长，因正宗的铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。又由于温县的铁棍最为出名，口感最好，所以人们在称呼的时候都喜欢叫温县铁棍山药。山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的功效。
“走读老家河南”第三站，定于本周六走进温县，走进陈家沟，参观陈家沟太极武术馆及各个祠堂，并跟随太极拳师亲身体验太极拳法，了解太极文化，之后，将来到铁棍山药主产地，举行集体拓展，亲手挖山药。
本次活动限25个家庭，报名电话67897655,18037129728。