减肥其实并不难，只要注意生活中的小细节养成好的生活习惯坚持住就能够轻松的减掉身上的肥肉，那么到底哪些生活小细节可以帮助减肥呢？下面是详细的介绍。
半身浴：如果每天能够坚持泡半身浴那么一个星期就能够看到腿部线条的改变。因为半身浴会让下半身的血液循环增加从而达到排水排毒的效果。
六点以后停止进食：其实不能说是六点后不能进食，只要帮助睡觉之前六点都不要摄入食物，那么你自然就会瘦下来。
淀粉和肉分开吃：如果淀粉和肉分开吃会让胃部更容易消化，只要坚持三天就能够看到些微效果，坚持下来自然会慢慢瘦下来。
定期去角质：如果定期用磨砂膏去锁骨和脖子部位的角质，并且配以按摩，那么面部虚胖的朋友可以轻松的排出脸部多余的水分，一般只要坚持一周就可以见到明显的效果。
每天一杯茶：每天上午九点和下午三点可以喝一杯古方巧克力茶，这样不仅能够将体内的毒素排出去，还可以清理肠胃，治疗便秘，这个方法尤其适合有小肚子的朋友。
纯蛋白质饮食：如果多吃纯蛋白质的食物，那么你的脂肪就会快速的燃烧。这些纯蛋白质食物一般是用蒸煮的方式处理牛肉或者肌肉。
睡前2小时不要喝水：睡觉两小时之前不要喝水，那么身体虚胖的朋友就会慢慢消除水肿，还有十一点之前应该睡觉。
点香薰蜡烛：点个香薰蜡烛让我们的身体全身放松，这样能够让你的减肥更加顺利。