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左旋肉碱咖啡减肥到底有效果吗

太极拳网  时间:2014-08-21 20:26:29

近年来要说最火的减肥产品那一定是左旋肉碱咖啡了,铺天盖地的广告,大牌代言人让所有人都知道左旋肉碱咖啡。不过即使如此,太多上当受骗的人还是会谨慎的问“左旋肉碱咖啡减肥到底有效果吗?”关于这个疑问下面的资料会告诉你答案。

其实左旋肉碱只是运载酶,它本身并没有燃烧脂肪的功能。左旋肉碱主要的作用将将脂肪送去然后分解和燃烧,所以左旋肉碱对脂肪的作用是促进新陈代谢,但是却不会决定新陈代谢。

如果说我们只喝左旋肉碱咖啡,但是并没有运动或者饮食也没有发生变化,那么即使喝再多的左旋肉碱咖啡减肥的效果也有限。如果喝左旋肉碱咖啡的同时能够通过运动或者饮食等方面配合减肥,相信你身体燃烧的脂肪要比单纯的运动或者节食更多一些。

喝左旋肉碱咖啡减肥小编并不提倡,因为额外的补充剂对身体并没有好处,平时我们完全可以通过饮食的方式给身体提供左旋肉碱,像柠檬、木瓜、芦荟和奇异果这些水果中都含有左旋肉碱,当然一些红色的肉类中也含有丰富的左旋肉碱。平时我们如果多吃水果和瘦肉就可以补充人体所需要的左旋肉碱,同时加以运动一样会取得不错的减肥效果,关键是完全不同担心副作用的问题。

小编建议素食主义者应该多补充左旋肉碱,因为素食主义者平时所摄入的食物中很少有左旋肉碱的存在,当然还有一些体内缺乏左旋肉碱非常严重的朋友也应该多补充,这些对身体都有好处哦。

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