食醋减肥：因为醋能够刺激胃，加快食物的消化，所以很多美眉选择食醋减肥法，虽然说这个方法可以减肥，但是长期大量的喝醋会改变肠胃的酸碱平衡，破坏胃液的消化功能，长期如此，减肥的美眉要面临胃病的困扰了。
黄瓜鸡蛋减肥：黄瓜鸡蛋减肥法并不推荐使用，因为黄瓜鸡蛋的总热量不超过三百大卡，但是我们身体每天最低需要一千二百大卡的热量，长期利用黄瓜鸡蛋减肥，会让身体代谢变得缓慢，甚至造成内分泌的紊乱，长期如此身体一定会垮掉，甚至停止使用黄瓜鸡蛋减肥法之后，身体会出现反弹。
苹果减肥：苹果减肥也是很风靡的减肥方法，因为拼过中含有较高的糖分，如果连续三天吃苹果，身体内的热量就会转换成脂肪，体质自然就会下降，但是使用苹果减肥法减掉的并不是脂肪而是水分，一旦停止的话身体会出现剧烈反弹。
减肥法减肥：减肥茶减肥也是很流行的减肥方式，不过这种方式也不提倡，因为不仅减肥效果不理想，对身体还不好。很多美眉们用减肥茶减肥都将身体弄垮了，患上贫血症等疾病。
减肥药减肥：减肥药主要是控制人们的食量达到减肥的目的，而且多数减肥药中都含有对人体有害的物质，甚至是违禁品，所以为了身体健康还是不要用减肥药减肥了。
瘦身霜减肥：瘦身霜减肥一定要配合按摩，它可以让我们的皮肤变得更加紧致，但是脂肪到底能不能燃烧却未可知。
泻药减肥：泻药减肥的后果就是患有多种肠胃疾病同时有贫血等症。一旦停止的话身体会出现剧烈反弹。