女人经期如果减肥会取得更好的减肥效果，不过女人经期毕竟是一个非常特殊的阶段，所以有的方法适合女人经期减肥，有的则不适合，下面小编告诉大家女人经期一定不能吃的食物，一起看看吧。
含咖啡因的饮料：这类饮料中所含的咖啡因会让乳房胀痛，而且会让美眉们暴躁易怒，情绪非常不稳定，甚至还会破坏身体的新陈代谢，月经期间像咖啡之类的含咖啡因的饮料不要喝了。
巧克力：巧克力会让美眉们的情绪不稳定，而且经期吃巧克力会让你变得越来越胖。
糖：经期吃糖会让人的肠胃对糖类食物产生依赖性，而且它还会加快身体内矿物质和维生素B的消耗，身体也会更加肥胖。
酒：就不仅会加快身体内矿物质和维生素B的消耗，还会破坏身体的新陈代谢，喝酒会让人的情绪变得非常激动。酒精饮品除了对身体健康又影响之外，还会让美眉们的体形变肥。
高脂食品：高脂食品会加快身体内矿物质的消耗，还会加快美眉们身体的肥胖，，像牛、羊、猪肉等等都属于高质食物。
高钠食物：这类食物会让美眉们的乳房胀痛，还会让身体出现水肿，所以美眉们在经期不要吃含钠高的食物。