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蜂蜜不仅能美容还能减肥

太极拳网  时间:2014-11-04 14:16:00
蜂蜜除了能美容养颜,它还是减肥的一把好手。也许你会觉得奇怪,蜂蜜这么甜如何能达到减肥效果呢?如果这样想你就错了,蜂蜜不仅不易让身体聚集脂肪,也会较轻易为人体吸收利用,因此,用蜂蜜减肥的方法,在享受这甜蜜的芳香时,还能达到速效减肥的效果。
 
蜂蜜减肥不易积聚脂肪 蜂蜜减肥又养颜
蜂蜜减肥不易积聚脂肪
 
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜不仅营养美容,还可以减肥,1千克的蜂蜜仅仅含有2940卡的热量。但是蜂蜜要如何吃才最减肥呢?下面就来通过蜂蜜减肥的一些原理,来看看蜂蜜减肥方法的合理性,以便减肥人士能更好的利用蜂蜜减肥。
 
蜂蜜促进代谢
 
蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收,促进人体的新陈代谢。
蜂蜜平衡血糖降低空腹感
 
蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖,都属于单糖,单糖在人体内不需经过消化作用,即可转化为能量被吸收利用,让血糖值上升,所以只要喝一点蜂蜜,就可以降低你的空腹感,避免吃下过多食物喔。
 
蜂蜜不易积聚脂肪
 
蜂蜜本身不含脂肪,且相较于一般白糖,蜂蜜较轻易为人体吸收利用,只要食用适量,蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪。
 
除了前面说过的这些原理,蜂蜜还具有热量较低和可以润肠通便的功效,因此,利用蜂蜜减肥可谓减肥佳品。

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