拥有纤细的美腿是每一个美眉的梦想，但是让腿变粗很简单，腿部变瘦却很难。很多美眉平时不知道应该怎么做才能让腿部瘦下来，今天，中医告诉我们只要经常敲胆经，那么你的腿部就能快速的瘦下来，一起看看具体的做法吧。
敲打经减肥的原理：敲胆经减肥主要是为了让胆经受到刺激，这样胆汁就会因为刺激而强迫分泌，美眉们的吸收能力也会因此而加强，从而导致美眉们的造血系统的能力增加。而且敲胆经可以让美眉们的胆经活动的速度加快，从而让美眉的体内寒气得到去除，这样胆汁的分泌也有排毒的功效，同时还会补充气血。如果说美眉们有大腿水肿或者是静脉曲张的问题，那么敲胆经都可以很好的解决这些问题，将体内的垃圾排出去。如果美眉们能坚持敲胆经的话，一般十天半个月就会看到明显的效果。
敲胆经的方法：美眉们只要在大腿的环跳穴，风市穴以及中睽穴还有膝阳关用力的敲打，每天敲打百下，这样就能够让穴位受到刺激。
敲胆经适用人群：敲胆经并不是任何人都适用的。如果是梨形食材，像腿部比较丰满的女性比较适合敲胆经方法减肥。如果是吃货美眉们，平时喜欢吃甜食而且很懒，不喜欢运动的美眉们也可以使用敲胆经的方法减肥。如果说上身很瘦，但是下身很胖的美眉们，那么也可以利用敲胆经的方法减肥。如果是干活过旺的美眉就不适合利用敲胆经的方法减肥了。