减肥果是一种能在减肥中起到不错作用的果实。但是减肥果单吃效果不明显，只有在泡茶的时候减肥的效果最明显。减肥果泡茶减肥是一个长期的过程需要坚持才能瘦下来。减肥果泡茶不只是有瘦身的作用还能够通便，清热解毒，抗炎消肿，降血脂等作用。所以今天就让我们一起来了解一下吧。
减肥果能减肥吗
减肥果的确可以起到一定的减肥功效，不过功力有限，想要靠它达到很强的减肥效果不太现实。
减肥果之所以可以减肥有三点原因：一个是它的热量很低;其次有助消化，通便排泄;再一个就是减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能有效的减低食物，从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素让它成为减肥水果。
不过，这种减肥方式对于减肥来说是比较漫长的一个过程，因为它所起到的作用不太显著，并不是立竿见影的，要长期的坚持。
减肥果泡茶多久能有效果
减肥果泡茶能减肥，最关键是需要长期的坚持，它有一定较固定的疗程，一般至少要2个月才会有一定明显效果。
减肥果可以减肥有三点原因：一个是它的热量很低;其次有助消化，通便排泄;再一个就是减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能有效的减低食物，从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素让它成为减肥水果。而和一些茶叶一些泡，效果会更好，比如荷叶茶，荷叶也是清热之物，能够抑制细菌，清除肠道的脂肪。
但是，二者皆非能立竿见影瘦身之物，对减肥来说是比较漫长的一个过程，它所起到的作用不太显著，要长期的坚持。
减肥果泡茶怎么做
买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了，不过干制的减肥果可能存在灰尘或者其他细菌，不妨先取两片减肥果在杯中，倒入适量温水，泡制3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水，冲泡减肥果，再加入一些茶叶，如荷叶茶、金银花、菊花等，放凉后饮用即可。
tips：由于减肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纤维，所以建议大家吃饭后缓一缓再喝，这样能够避免引起不适。
减肥果泡茶的功效
1.减肥通便
瘦身果的名字听起来就知道它最主要的功效，那就是能够减肥。大部分的人购买瘦身果泡水喝就是看中了瘦身果的这个功效。瘦身果的减肥功效并不是非常明显的，对于有些人来说非常有效，但是对另外一些人来说可能效果就不是很明显，所以千万不要迷信哦。
2.清热解毒
瘦身果这个名字听起来好像其主要的作用是瘦身，但是实际上瘦身果最主要的功能是清热解毒。瘦身果的味道比较的苦涩，能够起到非常好的清热消炎的功效，作为保健饮品效果还是很不错的。
3.抗炎消肿
瘦身果泡水喝能够起到非常好的抗炎消肿的效果，对消除咽喉部位的肿痛具有非常不错的效果，长期的饮用可以治疗咽喉炎等口腔疾病。
4.降血脂
瘦身果另外一个奇异的功能就是能够降血脂，长期的饮用瘦身果浸泡的茶水，能够起到非常不错的降血脂的效果，所以对于血脂比较高的人来说这是一款非常不错的健身保健茶。
5.抗癌防癌
在瘦身果中含有一种叫做苯甲醛的芳香物质，这是一种可以抑制癌细胞繁殖的物质，长期的饮用瘦身果茶水，能够起到非常好的防癌抗癌功效，对于肝癌、肺癌等具有非常不错的预防效果。
减肥果泡茶减肥适合的人群
1、营养不均衡者。
2、想控制体重身材苗条者。
3、单纯性肥胖。
4、服用减肥药品、机器减肥、抽脂减肥、节食减肥、运动减肥过后又反弹者。
5、肠胃不好、体内积聚毒素、口臭、便秘者。
6、无法忍受减肥药品毒副作用的损害者。
7、想脸色红润、减少色斑者。
总结：减肥果泡茶减肥是一个不错的减肥方法，但是是需要长期坚持才能够看得到效果的。减肥果泡水减肥也不只是有减肥作用，平时可以多多饮用对身体有好处。
推荐阅读：