如何预防胃癌?8大预防胃癌措施来帮你

胃癌在我国是危害性极大、死亡率极高的疾病。所以小编在这里总结了几点预防胃癌的措施以及胃癌早期的主要症状，面对万恶的胃癌，一定不能放松警惕。

1、病人出现上腹饱满，不适，恶心，呕吐，头晕，乏力，出汗，心悸，衰弱，血压稍高，面包苍白。

2、血糖过低，病人表现心悸，头晕，出冷汗等症状。

3、体重下降。

4、多见于缺铁性贫血。

5、早期胃癌70%以上无明显症状，随着病情的发展，可逐渐出现非特异性的、类同于胃炎或胃溃疡的症状，包括上腹部饱胀不适或隐痛、泛酸、嗳气、恶心，偶有呕吐、食欲减退、消化不良、黑便等。【详细请查看：胃癌早期症状有哪些......】

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

吸烟与胃癌也有一定的关系，烟里含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。 

若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系，是癌前病变，有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

 

胃癌很可能是从胃的小毛病衍生出来的，潜伏期可能有十年，甚至二十年之久，所以，我们必须得注意。再加上现在很多人由于生活压力大，生活饮食等都不规律、 不健康，所以更加要重视起来，毕竟，健康才是本钱。更多健康养生知识，请关注中国太极拳网。