人体身体所需的营养是从食物中摄取而来的，平时吃饭吃多了会引起各种问题，不吃所带来的问题更是非常严重，尤其是老年人，年龄越大越是没有食欲。很多家里有老人的朋友都想知道老年人吃饭没有食欲怎么办？关于这一问题如何解决一起看看下面的介绍吧。
营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这种偏食习惯不符合生理对营养的需要，会使营养素失去平衡，影响食欲。据国外报道，老年人体内普遍缺乏微量元素锌，锌是构成味觉素和胃酶的重要成分，缺锌的早期表现往往是味觉减退。
一般来说，动物性食品含锌丰富，植物性食品含锌较少，且谷类所含植酸，蔬菜所含纤维质、水果所含果胶，都会影响锌的吸收，所以锌在肠道的吸收率很低，仅20-25%；而患胃肠炎、腹泻及服用某些药物，如含铁的补血制剂，高钙类食物等，都能干扰锌的吸收。
咀嚼功能人到老年牙齿松动或脱落，影响对食物的咀嚼，使味觉逐渐减退，从而引不起食欲。为了更好地咀嚼食物，对于病牙、朽牙和残根应及早拔除，并在拔牙2-3个月后镶上假牙，以便恢复咀嚼功能。老年人平时进食应适当多加咀嚼，因为咀嚼能增加唾液，唾液可增进味觉，而味觉又可促进食欲。
口腔卫生一个不清洁的口腔是尝不出食品滋味的。老年人在刷牙时可刷一刷舌面，刷舌不仅对增加味觉是重要的，而且可以减少舌背部的微生物，对预防龋齿也有帮助。吸烟不但污染口腔，而且影响味觉，即使是进食美味佳肴也觉得平淡无味，因此，戒烟有利于增加食欲。
每个老年人的身体或多或少都会有些毛病，每个老年人或多或少都会吃些药，多数的老年人都缺锌，这导致多数的老年人吃饭都不香，因此才没有食欲。所以为了杜绝老年人没有食欲或者偏食等问题，平时饮食应该注意多样化和荤素搭配，这样能够让老年人的食欲增加，同时对身体也很有益。