五谷杂粮蒸鲤鱼
“五谷杂粮蒸鲤鱼 ”
标签：中等、私房菜、荤菜、产妇食谱、孕妇食谱、老人食谱、增强免疫力、辅助降血脂、补血、健脾、和胃、补气、活血
主料
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鲤鱼
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米饭
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玉米
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青豆
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黄豆
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薏米
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香菜
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青红椒
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葱姜蒜
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调料
- 盐
- 胡椒粉
- 酱油
厨具
烹制方法：
1、将鲤鱼从背鳍处破开，取出脊骨和内脏洗净。
2、将已经成熟的杂粮，下油锅中炒制，放入盐、胡椒粉、酱油翻炒均匀；
3、把炒好的馅儿料，塞入鱼腹中，加入葱姜等调料之后，上锅蒸十分钟；
4、蒸鱼鼓油倒在蒸好的鱼上，最后将热油浇上即可。
1、将鲤鱼从背鳍处破开，取出脊骨和内脏洗净。
2、将已经成熟的杂粮，下油锅中炒制，放入盐、胡椒粉、酱油翻炒均匀；
3、把炒好的馅儿料，塞入鱼腹中，加入葱姜等调料之后，上锅蒸十分钟；
4、蒸鱼鼓油倒在蒸好的鱼上，最后将热油浇上即可。
白面
黑豆
