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世传陈式太极拳视频

发布时间:2010年10月25日

 

世传陈式太极拳上集1

 

陈小旺世传陈式太极拳上集2

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世传陈氏太极拳中集

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陈小旺世传陈式太极拳下集1

世传陈式太极拳2

 

 

陈小旺世传陈式太极拳下集3

 

陈小旺世传陈式太极拳下集4

       陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚,架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以、捋、挤、按为主,采、、肘、靠为辅,运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。

练习时要求:以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明,以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋,整套拳没有平面,没有直线,没有断续处,没有凹凸处,没有抽扯之形,没有提拔之意,浑然一圆,方为合格。

陈小旺 1945年出生,中国河南省温县陈家沟人,大专学历,中国武术高级教练,中国武术国际推广中心武术教授。在承袭世代家传武学的基础上,继承、发展了陈氏太极拳。
  陈自幼随父亲陈照旭习

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