练太极拳时配播音乐好不好?

    练太极拳时播音乐，是近40年的事，目的是活跃表演气氛，使集体练拳整齐、统一c在教学方法上，是一创新。有了音乐的配合，学员易于记忆动作顺序和方向。大量学员在学会整个套路而未能连贯的阶段，当集体练习时音乐节奏作为第2信号的条件刺激，与教员带练动作形象联系起来，有利于练习和记忆。
    轻松柔和的音乐旋律对大脑皮层是一种良性刺激，可以诱导入静，起到强化太极拳本身对中枢神经兴奋性的抑制作用。
    然而，这只适用于集体教学、初级阶段和表演。对于有一定基础的人，固定的音乐的旋律、节奏对个人练功并没有帮助，反而会使功架变得流滑。如果要从意、气、劲方面扎扎实实地提高技术水平，个人锻炼时还是不播音乐好。