练习缠丝劲的关键首先是意在身先,以意行气,以意运身,意念中把一切动作过程都看作
是滚动的过程。滚动的力点,沿着弧形的轨迹形成动作。
滚动可以省力。搬运重物时,如果在下面支承几根圆形铁管或木棒,稍加推力,即可前
进。这就是练习缠丝劲的关键所在——滚动形式的运动,不论腕、臂、腰、脊、踝、腿无一
不是在滚动中完成动作。不过有时明显些,有时含蓄些。如果处处都表现得那么均衡而明朗
的滚动,动作就会夸张,也很滑稽了。所以,滚动——缠丝劲的实质,在不同动作部位、不
同动作形式上,有不同的要求。