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左分脚式接搂膝拗步式怎样提高动作质量?

太极拳网  时间:2012-01-21 08:58:55

 


    “左分脚”式之后接做“搂膝拗步”式时,本来左脚步,右掌翻转,举高与头平,左掌向

右划弧经面前落于右肩前即可。但要提高动作的质量,必须注意动作全在于腰部,腰向右

旋,使上体转向右,头向右转,眼望右手。


      右手翻手心向上,并稍沉臂,随转体向右侧划弧上提,手心斜向上,指尖平眼。同时左掌经

面前划弧至右胸前——即身体要稍向右旋转,右臂稍作弧形运动。整个动作过程就显得洒脱

活泼。

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