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出汗部位看身体健康 出汗多的解决方法是什么?

来源:太极拳  时间:2017-07-26 10:06:22

出汗是人体正常的一种生理现象,在炎热的夏天,出汗已经成为夏天标配。夏天会出汗是很正常的,但是出汗异常的人又是怎么回事呢?人体出汗并非都是具有排毒的作用,很有可能是疾病的征兆。那哪些部位出汗可以看出哪些问题呢?出汗多的解决方法又是什么?

出汗的六种现象

出汗部位看身体健康 出汗多的解决方法是什么?

传统中医学角度一些常见出汗现象的解释:

1、自汗。不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

2、盗汗。入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

3、绝汗。指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。

4、头汗。出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。

5、偏汗。俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧,上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致。

6、冷汗。指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。

总而言之,无论是手出汗、手脚爱出汗、还是腋下容易出汗,出汗多但出汗正常,并不代表身体出现状况。当您了解了出汗多是怎么回事后,应该正确认识出汗多现象。另外,当汗液有异味或出汗部位异常时,应及时就医,查看是否有疾病存在的征兆。

出汗部位看身体健康

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1、额头出汗:肝阳上亢

如果额头常出很多汗,中医认为可能是忧郁肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

2、鼻子出汗:肺气不足

平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。西医方面看,你的免疫力也多半有点低,需要提升自身的免疫力。

3、颈部出汗:内分泌失调

颈部汗腺分布很稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你内分泌失调有关。

4、背部出汗:阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布较少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已极度疲劳。

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5、腋下出汗:汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。

6、手心、脚心出汗:脾失运化、脾胃湿热、血虚

如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医上认为你多半是脾失运化、脾胃湿热、而且血虚。

7、胸口出汗:脾胃失和

如果胸口常出汗,中医角度说是脾胃失和。西医角度上说,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

出汗多的解决办法

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1、知晓自己是什么样的流汗

流汗过多的时候,首先要知晓自己的流汗是在什么样的情况下出现,比如:没有外界环境的影响,在白天就经常的出汗,动辄益甚者,这样的出汗用中医讲就叫自汗;还有就是在睡觉中出汗,醒来了就自止者,这样的就称之为盗汗。如果是在天气炎热、穿衣过多、饮用热汤、活动等情况下出现的流汗过多的,此乃生理性的现象,只要及时的补充液体给予可以啦。

2、及时就诊

明确了自己是什么样的出汗后,若是生理性出汗,那就不用担心,只要合理的补充电解质液体,因为出汗而导致的体液丢失就会补充回来,若是病理性的流汗,那就需要去医院进行就诊,针对病因治疗才是最好的治疗方式。

3、病后体虚导致的流汗过多的调理

若是流汗增多是由于病后体虚引起的,那么就要注意将身体调理好了,比如:通过饮食来增强自己的体质,若是由于肺气不足引起流汗过多的,可以运用桂枝加黄芪汤来进行调理。病后要注意进行休息,适当的进行运动。

4、保持心情舒畅

思虑烦劳过度,损伤心脾也会出现流汗过多的现象,所以要注意保持自己的心情舒畅,不要整天就是思这烦那的,让自己处在忧心忡忡的这样的状态下,要注意保持自己的精神愉快,用积极乐观的态度去对待生活当中的一些事情。

5、加强体育锻炼

出现流汗过多的现象是由于自己体质虚弱造成的,那么就要注意加强体育锻炼,来增强自己的体质。通过体育锻炼也会促进身体的健康。

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6、注意饮食的调理

出现流汗过多的现象的时候,饮食还需要注意少食辛辣厚味的食物,少食过甜过咸过酸的食物,比如:辣制品。饮食应注意清淡为佳,多食用新鲜的蔬菜水果,及时的补充水分,以补充体液的消耗。

7、及时的更换内衣

出现流汗过多的时候,需要注意及时用毛巾将汗液擦干,注意避免风寒,以防感冒,及时更换自己的内衣,注意保持皮肤及衣服的清洁干燥,床上用品也需要注意及时更换,保持床单元的清洁干燥,以免自己的皮肤在潮湿的情况下诱发一些皮肤病的发生,比如:湿疹、压疮。

总结:不同的出汗方式会有不同的病症,要注意区分。身体出现异常要及时检查,时刻预防疾病的发生。

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