眼睛是打从醒来的一刻就一直没有休息的器官，由于眼睛的脆弱，导致很多人小小年纪就得了各种眼睛疾病，近视眼是最常见的一种，多数近视眼都是因为在长时间的学习或者娱乐中“锻炼”出来的，导致日常生活中没有了眼镜都不方便，那么我们应该如何预防和治疗近视眼呢？
导致近视的原因有哪些
1、遗传因素
近视与遗传因素密切相关，文献报告高度近视是常染色体隐性遗传，一般近视为多基因遗传。父母近视的度数越大，孩子患近视的可能性越大。
2、环境因素
如学生长时间看电视或写字时间过长，会使眼睛疲劳，还有不正确的阅读习惯，如在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书、用脏手揉眼睛，桌椅不符合卫生要求等。些不良的环境因素都会引起过度的调节而产生近视，过度调节所引起的近视可以是假性近视，但长期过度的调节使假性近视也可以固定为真性近视。繁重的学习负担是近年来青少年近视发病率上升的主要原因。
近视有什么方法治疗
1、0K镜治疗
简单地说，OK镜是一种特制的半硬性角膜接触镜，通过角膜重新塑形而提高视力。但这种方法只是变相改变了戴镜的时间，并不是治疗近视，目前也只是实验阶段的临床试用，并发症也很多，必须在有经验的医生指导下进行。
2、手术治疗
手术治疗近视是目前矫治近视（摘掉眼镜）的唯一有效的方法。从目前的医学发展来看，以准分手激光原位角膜磨镶术（LASIK）最为安全有效。但这种手术一般只适用于18岁以上、近两年度数稳定的近视患者。
3、眼镜治疗
包括框架眼镜和角膜接触镜（隐形眼镜）。框架眼镜是矫治近视最又古老而又安全有效的方法，角膜接触镜虽然有其自身的优点，但其镜片清洗和眼部护理较繁琐，因此对于学习任务较重而自我生活能力较差的青少年近视学生并不是最佳的选择。
4、药物治疗
从目前的医学发展来看，还没有任何一种药物可以明确地治疗真性近视或阻止近视的发展。而对于假性近视则可以使用一些睫状肌松弛剂放松痉挛的睫状肌，从而促进视力的恢复。但是需要说明的是，假性近视不是真的近视了，适当的用眼和休息就可以恢复正常的视力。
近视做手术有什么后遗症
1、角膜感染、发炎
近视手术在不断地升级迭代，从最初的的角膜板层刀到现在最新进的全飞秒激光经历了4个发展阶段。最开始的角膜板层刀时代，由于是用手术刀切割角膜，使得增加了感染的几率，再加上后期伤口暴露在空气中，很有可能引发炎症。
2、眼睛干涩
很多网友在手术后反应有眼干的症状，这是由于手术后切断了角膜上的神经，患者感知下降，眨眼的次数也会随之下降，其实人在每一次眨眼时都会把泪膜涂在角膜表面，眨眼次数减少自然而然就会觉得眼睛干。而且手术后角膜曲率改变，泪膜更加难以附着上，也增加了眼干的症状。
3、视力欠矫、过矫
顾名思义，就是没有达到理想的矫正状态，欠矫或过矫都会让你觉得不舒服。先说欠矫，就是没有达到最佳矫正视力，眼睛依然有近视度数，这个时候往往有三种办法，一是配一副眼镜；二是凑合着用下去；三是符合二次手术条件的话还可以再次手术。过矫的状态则是让你虽然看的很清楚，但是时间长了会头晕、头痛，就像戴了一副度数较高的眼镜，时间长了会难受一样。这时候的处理办法往往是戴一副远视眼镜。
4、视力回退
大豫爱眼团小编在爱眼团群里已经多次给网友普及了相关知识，其实近视手术的本质是将现在存在的近视度数消除掉，通俗的说就是通过这台手术让你重新回到了一个不近视的状态，给眼睛一次重新开始的机会，如果你还像原来一样不注意用眼习惯，依然有回退的可能性。但是这种现象的发生率并不高，因为这个手术要求的年龄是18岁并且每年度数增长不超过50度，这就要求近视度数已经趋于稳定，这个要求也是为了尽量避免回退现象的发生。
5、角膜瓣移位
这种后遗症是制作角膜瓣手术才会出现的，移位原因多属外力作用：用力挤眼、揉眼、或者受到大力撞击等（主要发生在手术完成后的24小时）。所以刚做完手术一定不能揉眼睛。万一出现角膜瓣移位，需要去医院进行角膜瓣复位，复位后是不会有任何后遗症的。
6、夜间出现视力下降、炫光症状
人的瞳孔在光线较暗的环境下会呈现放大的状态，而传统近视手术时有一个手术范围被称为切削光区，当夜间瞳孔放大，直径超过切削光区时，就会出现眩光症状。所以瞳孔较大的人医生一般不建议进行此手术。
缓解近视的家用小方法
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧！
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
怎么有效的预防近视
1、养成良好的看书看报习惯
在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。
2、看电视一定远离、正视电视机
看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。
3、用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛
我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。
4、常做眼保健操
眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。才能预防近视。
5、写作业的本子记得要用防近视的本子
市面上很多的本子都是防近视的，我们可以购买给自己的孩子或者让孩子选择防近视的本子。这样在写作业的过程中就会缓解孩子用眼的压力，帮助孩子达到预防近视的效果。
6、定期去野外徒步旅行
徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。
7、夏天出门一定要戴太阳镜
不管别人怎么议论你，你都需要佩戴一幅太阳眼镜，因为你的太阳眼镜是防止你被刺眼的阳光发出的光线所刺激，这样我们的眼睛在夏天也不会被阳光刺到，更好地保护我们的眼睛，人类一定要主要保护自己的眼睛，才能更加光明的看到一生中经过的美景，也不会有眼镜的劳累和繁杂。
总结：现在的医术对近视的治疗手法还是有很多的，虽然不保证可以完全的治疗好，但是一般都是可以近乎正常的，不过还是需要多多注意用眼的时间和方式。
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