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抑制皮肤松弛从头皮开始 做2按摩助你皮肤重返20岁

来源:太极拳  时间:2017-12-05 11:06:48

常听说按摩头皮对防止头发稀疏很重要,应该有很多人会在洗发中或洗发后按摩头皮吧?其实,在使用洗发精前按摩头皮是最有效的。先把头皮揉软再使用洗发精的话,造成黏腻感的原因即皮脂污垢也比较容易脱落,可以洗得更洁净。同时,这么做也能促进头皮的血液循环,让头发充分获得必需的营养,改善头发稀疏或掉发的情形。

如何改善脸部松弛

抑制皮肤松弛从头皮开始 做2按摩助你皮肤重返20岁

洗发前的头皮保养,不只能养发或维持美丽的秀发,你知道还有改善脸部松弛的拉提效果吗?脸部的皮肤和头皮是相连的,只是因为头皮会长头发,所以我们会习惯区分成脸皮和头皮,但其实都是同一层皮肤。因此,只要头皮衰老,位于延长线上的脸部肌肤也会受影响。

相反而言,如果头皮年轻健康,脸部的松弛就能获得改善。说到抗老保养,我们总是容易当作只有脸部的问题,不过借由头皮按摩来促进血液循环,养成健康的头皮,自然也能改进脸部线条的松弛情况。

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头皮按摩时,指压的方式很重要,指腹稍微用力,反复压迫头皮后放开。请使用四支手指的指腹,我们往往花时间按摩头部两边〈耳上~头底〉和顶端〈额头发际到头顶〉,不过也要仔细按摩后侧「后颈~头顶」的部分。尤其是长时间坐在办公室导致慢性肩颈酸痛、眼睛疲劳的人,这个部位的血液循环通常都不良,因此要比其他地方按摩更多次。

但按摩时用指甲抓头皮的话,会产生反效果,要特别当心!按摩的时间约3分钟就够了。僵硬的头皮软化、血液循环一变好,黑眼圈和暗沉肤色都会随之变明亮,气色看起来更好。就连外貌也会一起变年轻,请在使用洗发精前按摩头皮。

让头发和脸部一起逆龄的头皮按摩

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脸皮和头皮是相连的,头皮僵硬的话,脸皮当然也会跟着松弛。反之,头皮柔软的人,皱纹也较不明显。请养成每天按摩头皮的习惯。

①双手张开放在头皮上,从发际到头顶、耳上到头顶画著小小的螺旋前进。进行按摩时决不可用指甲抓,请用指腹按压。

②后脑勺(后颈到头顶)也要用手指画小小的画圆按摩。然后用大拇指在后颈一带画圆按压。眼睛疲劳的人可以刺激一下风池穴(后颈外侧的凹陷处)。

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