乳腺癌是女性常见病，其中三阴性乳腺癌是常见且不容易被治愈的乳腺癌之一。乳腺癌的病因有遗传因素和绝经后补充过量雌激素，还有饮食不健康，脂肪过剩都会导致三阴性乳腺癌的产生。那么三阴性乳腺癌应该怎样预防呢，就让我们一起看看吧。
什么是三阴性乳腺癌
三阴性乳腺癌是指癌组织免疫组织化学检查结果为雌激素受体(ER)、孕激素受体(PR)和原癌基因Her-2均为阴性的乳腺癌。这类乳腺癌占所有乳腺癌病理类型的10.0%～20.8%，具有特殊的生物学行为和临床病理特征，预后较其他类型差。
三阴性乳腺癌的病因
1、遗传因素
有家族遗传史的妇女危险性是正常人群的2—3倍。
2、绝经后补充雌激素
身处更年期的同时并且还长期服用雌激素，就会导致人体内分泌失调，也会增加乳腺癌的危险性。
3、食物
多脂肪饮食，会增加乳腺癌的危险性。
4、放射线
放射线照射会引起基因损伤，让染色体突变，导致乳腺癌发生。
三阴性乳腺癌的症状
1、肿块
如果乳房中发现肿块了，这就是乳腺癌发货所能的第一症状，大多数肿块都是位于外上象限，并且是内上及乳头乳晕区，下方比较少。肿块的大小不一，边界不清楚，活动度比较差。
2、乳房皮肤改变
病变时乳房局部皮肤凹陷，在早期即会发现，在患者的手臂上下活动时会很明显，会有发红及肿胀情况，如果是癌晚期会出现皮肤破溃情况。
3、疼痛感
通常表现为乳腺刺痛，胀痛或者隐痛，如果癌周伴有乳腺囊性增生的会出现周期性疼痛。
4、乳腺轮廓改变、乳头乳晕改变
当肿块较大的时候，乳腺会有局部隆起，乳腺增大。当肿瘤累及皮肤或者胸肌时，乳房会变硬、缩小。乳头会扁平、回缩最后缩入乳晕下。
5、乳头溢液
乳头不仅会溢液还伴有肿块，溢出来的液体可以是无色，乳白色，淡黄色，棕色，血性等，液可以呈现水样、血样、浆液性或者脓性。
三阴性乳腺癌怎样预防
1.控脂减肥
研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
2.避免饮酒
饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。
3.少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
4.多吃果菜
研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。
总结:三阴性乳腺癌治愈的几率不大，所以预防更重要。哦那个是要注意生活习惯，多吃蔬菜，少喝酒，多喝咖啡。养成好习惯才能远离乳腺癌。
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