在众多肛肠疾病中，内痔较易引起大便出血，给患者带来极大的痛苦。养成良好的生活习惯可以减少内痔发作，在一定程度上减少患者的痛苦，并且对内痔的治疗也有一定的帮助。那么内痔患者生活中应怎样防治呢?
内痔疼痛的原因
一、从日常生活中看
1、饮食习惯不良：辛辣、油腻等带刺激性的食物食用的过多，不经常吃一些利于排便的食物，如新鲜的蔬菜和水果。由于工作与学习的关系，饮食不规律，经常暴饮暴食，使得肠道蠕动减慢，不易消化，从而增加排便难度。
2、排便习惯不良：喜欢长久地蹲在厕所看书、看报，尤其是现在iPhone的流行更加促使了这一现象的发生。长久地下蹲会使得肛门处的血液无法正常循环，使得直肠黏膜分离，脱出肛外，造成内痔的产生。
3、过度劳累：随着人们生活水平的不断提高，经济压力的增大，工作竞争压力也在逐步提升，因此，人们的神经长期处于紧张、焦虑的状态，精神压力过大，劳累过度，会造成气血亏损，从而诱发内痔的发生。
二、从解剖学内部因素看
1、发生便秘的情况下，用力硬撑，造成肛门处的静脉血液回流受阻，使得肛门括约肌发生痉挛，容易引起肛垫向上提高，导致内痔的发生。
2、肛门处的静脉血管在经过直肠组织时回流受阻，使得肛门处发生局部淤血，久久不散，就会使得肛门处的静脉血管发生曲张，导致痔疮的发生。
内痔疼痛的危害
第一、易致贫血：以便血为主要症状的痔瘘患者，往往出现贫血如果得不到及时的治疗，随着患者失血量增加会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降甚至眼花、耳鸣、久坐久蹲后突然站起，可导致虚脱或晕厥。严重时食欲下降，腹胀下腹浮肿。
第二、易引发妇科疾病：由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，直入阴道，引发妇科炎症。
第三、易致败血症、毒血症、脓毒血症、肛门脓肿、肛门感染：一但刚裂、痔疮等出血，细菌、毒素、脓栓就易侵入血液引发败血症，毒血症、脓毒血症。
第四、易致肛门功能失常：由于肛门感染，肛门梳硬结、肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、痔疮等，反复发作，经久不治，一方面导致肛门挛缩，排便困难;另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。
第五、易导致性功能下降：痔瘘患者往往性兴奋敏感下降，加之疼痛头晕等不适刺激造成性欲下降，从而出现阳痿、早泄遗精等。
第六、易诱发直肠恶变：痔疮若得不到及时治疗，病情不断加重，使病区域的细胞基因发生变化导致直肠恶变的产生。
内痔患者注意事项
1.少吸烟饮酒饮酒会致使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
2.忌食辛辣刺激性食物过食辛辣刺激性的食物，容易引起痔核充血，加剧疼痛。
3.不可饮食过量吃得太饱会导致加大肠胃的负担，增加痔疮的发病程度。
4.避免久坐久站久蹲不动长时间维持一种姿势，会造成腰、臀部的血液循环受到障碍，引起痔核中静脉丛充血，从而加重病情.不穿紧腰束腹的衣物过紧得束缚腰部，阻碍了腹腔内的血液循环，影响到肠道正常的蠕动，造成排泄困难。
5.避免发生便秘大便长时间堆积在肠道内，水分会被过分的吸收，变干硬，造成排便困难，甚至会引起痔核出血。
6.切不可拖延治疗时间有些痔疮患者认为内痔是小毛病不充分重视，或者因为特殊部位不好意思就医。延误了治疗，导致病情加重，因此为患者本身带来更大的痛苦，也增加了治疗的难度。