自从西元2008年开始，将代谢症候群纳入强制健康检查项目。当一个人除了肥胖(内脏脂肪型肥胖)以外，还合并有高血糖、高血压、血脂异常(胆固醇数值偏高)当中的任2项以上，就是罹患了代谢症候群(注)。
代谢症候群的后备军，只要合并以上至少2项症状，即使不过是血糖高了一点、血压稍微偏高，尚未被医生正式宣判罹患疾病，他们的动脉硬化其实已经在急速恶化，所以不可不慎。
⦿动脉硬化也会发生在眼睛的血管
大家都知道动脉硬化会导致血管的通道狭窄，造成血流循环障碍。事实上，眼睛里的血管密布程度和血管密集的肾脏几乎是一样的。当全身发生动脉硬化，眼睛里的动脉当然也会同步硬化。
动脉和静脉在我们的眼睛里交错分布，硬化的动脉会压迫静脉，同时造成静脉循环不良而形成血栓(血块凝集)。血管硬化会导致视网膜硬化症，而血栓又造成血流障碍，演变为视网膜动脉阻塞症、视网膜静脉阻塞症等疾病。
这些疾病会引发视力衰退或部分的视野缺损，让人看得不清不楚，加重眼睛视物负担，变得更疲劳。有这些疾病要趁早治疗，千万不能拖，一旦出现症状就应该立刻接受检查。
⦿糖尿病可能造成失明的危险
代谢症候群的另一项重大风险，就是容易合并有糖尿病等的生活习惯病。大家都知道罹患糖尿病以后容易并发视网膜病变，视力因而退化。这样的视力损伤是不可逆的改变，最终可能导致失明。
持续高血糖状态容易造成视网膜的微血管脆弱而破裂出血。症状如果不断恶化，新生成的微血管会穿透视网膜，进入眼球的玻璃体，造成视网膜剥离而失明。
糖尿病的进展缓慢，初期不会有自觉症状，等到发现状况不对，病情通常都已经相当严重，因此不能不留意。高血糖的人一旦感到视力退化，请尽快到眼科接受检查。
罹患代谢症候群对眼睛只有百害而无一利，即便还不到动脉硬化而致病或导致糖尿病发作的程度，只要血压或血糖值偏高，就会对眼睛造成重大负担，所以请不要忽视代谢症候群会加重眼睛疲劳的事实。
注：只要腰围、三酸甘油酯(中性脂肪)、血压、血糖、高密度脂蛋白胆固醇这5项检查中有3项(含)以上不符合标准，即可判定为代谢症候群。