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冬天过敏一族如何保养? 防寒保湿最重要!

来源:太极拳  时间:2017-12-18 15:58:24

有些人一到冬天皮肤就有过敏的症状。造成这一现象的原因大致有三种:环境、体质和感染。有些人的皮肤比较敏感,加上冬天天气干燥,皮肤缺水,还有就是受到雾霾的影响,一些呼吸道疾病也容易诱发皮肤炎症。所以,冬季过敏一族的保养尤为重要。

冬天过敏一族如何保养? 防寒保湿最重要!

冬季皮肤容易过敏的原因

一些人除了受到过敏源影响之外,如海鲜过敏、衣物过敏等,还与冬天天气密切相关,气温较低、气候干燥都容易刺激皮肤导致过敏。

冬天过敏一族如何保养? 防寒保湿最重要!

一、冬季皮肤过敏的发生与个人体质有较大的关系,一般体质较差的人出现皮肤过敏的机率比较高,属于过敏体质的人在受到外界的一点刺激时也会导致过敏的发生,因此,个个体质是皮肤过敏发生的重要原因。

二、冬天比较干燥,人体皮肤比较容易缺水,本身的皮肤皮脂腺分泌的比较差的人容易得皮肤过敏,因为当皮肤分泌的油脂较少时,会导致全身各处的油脂分泌不均,可造成局部皮肤过敏的现象发生。

三、冬季气温较低,皮肤在受到冷风的刺激时容易出现过敏,平时做好保暖措施是可以减少过敏发生的机率的。冬季室内温度高于室外温度,若经常出入温差大的场所皮肤会无法及时适应,引发皮肤过敏。

冬天过敏一族如何保养

冬天过敏一族如何保养? 防寒保湿最重要!

一、保养

春夏养阳,秋冬养阴,饮食调养以辛温养阳为原则,辅以滋阴润燥。

太燥烧烤易伤“阴”气,太寒凉瓜果易伤“阳”气,所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。

许多食物具有滋阴润燥的功能,例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩,有健脾生津、收敛固涩的作用,如山楂、乌梅。辛味能散能行,具有宣开发散、行气活血的作用,如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。

二、保暖

预防晨起时鼻塞,可在起床前先在被窝里多加件衣物,起床前或起床后喝杯热开水,如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔,更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。

骑自行车时最好戴口罩,防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处,以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。

三、保护

(1)病患及家人禁止抽烟。

(2)避免感冒诱发气喘。

(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息,易引起食道逆流诱发气喘。

(4)避免吃易发的食物,如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。同时进补或食用火锅,均属摄入高热量食物,可能增加体内发炎物质,一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。

冬天过敏一族如何保养? 防寒保湿最重要!

另外,使用化妆品要注意

1、护理皮肤可以使用蔬菜汁护肤

护理皮肤的时候,可以使用一些水果汁或是蔬菜汁护肤,这既能起到营养护肤的作用,还会预防过敏。

2、使用新的护肤品,做一个过敏检测

使用新的护肤品的时候,可以首先做一个过敏的检测,如果出现红肿发痒的现象,就表示过敏了,一定不要使用,如果没有过敏的反应才可以使用,不要使用过多的化妆品,也不要随便更换品牌。

3、对寒风或紫外线过敏的人,外出保护好皮肤

如果是对寒风或是紫外线过敏的人,外出的时候一定要注意保护皮肤,如冬天要戴好口罩和帽子。同时也要防止寒风的侵袭。

总结:冬季过敏一族要注意的是防寒保暖保湿,远离过敏源。这样才能让皮肤避免天气、过敏源的刺激,才能拥有一个温暖健康的冬天。

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