我们经常会看见一些女生脸上一般都会有一些斑点，而这种斑点被称之为黄褐斑，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。下面就和小编一起看看长黄褐斑的具体原因和它的预防措施吧！
长黄褐斑的具体原因
1、日晒：黄褐斑仅限于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发或加重，说明与日晒有关。因为裸露的皮肤长期在日光或其他强光照射、紫外线辐射下，人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。
2、药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
3、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
4、怀孕：怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，妇女妊娠期的黄褐斑，开始于妊娠3～5个月，分娩以后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，而孕激素促使黑素体的转运和扩散，增加了黑色素的生成促使色素沉着。
5、某些慢性疾病：如肝脏病、慢性酒精中毒、结核、内脏肿瘤、甲状腺疾病及一些自身免疫性疾病等患者面部常常出现黄褐斑。这些都与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌失调有关。
6、化妆品使用不当：化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。
黄褐斑的症状
1、边界较清，形状不规则。
2、临床上将黄褐斑分为三型：①面部中央型:最常见，皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颏部；②面颊型:皮损主要位于双侧颊部和鼻部；③下颌型:皮损主要位于下颌，偶累及颈部V形区。
3、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
4、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。
黄褐斑的危害
1、黄褐斑对女性心理影响巨大。"脸上斑斑点点，自信失去支点。"脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。
2、黄褐斑是女性美的杀手。美丽从来与斑点势不两立，长了黄褐斑的脸，再怎样善于掩饰也挽不回素面朝天的美丽。
3、黄褐斑是其他疾病的"朋友"，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝病、慢性营养不良等。
另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。
4、黄褐斑是体内疾病的"信号灯"。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病、慢性酒精中毒等。
黄褐斑的治疗
1、三种常见外用药：脱色剂，包括氢醌类制剂、维A酸制剂、过氧化氢。遮光剂，包括对氨基苯甲酸、水杨酸苯酯、二氧化钛等。抗皮肤衰老剂，如维生素E霜和沙棘乳剂。
2、遮光防御两手抓：遮光剂有防御紫外线和可见光的功效，能够保护皮肤免受损伤，并防止色素沉着。常用的抗皮肤衰老剂，有1%的维生素E霜、15%的沙棘乳剂等。
3、用涂抹先试点：所有的外用药最好先进行小范围的试抹，如果有轻微发红、脱皮的情况，属于正常现象。如果反应严重，就要立即停用。一般外用药1-2周即可见效。若1个月以上，色斑或黑色素沉着的状况没有改善，就应当立即停止使用。
4、维生素药物滴注：采用全身性的维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅，一般需要滴20-30次才能起作用。
5、三种面膜
（1）杏仁+蛋清去除黄褐斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。
（2）土豆片去除黄褐斑
不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性。
（3）苹果+蜂蜜去除黄褐斑
用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养，祛黄褐斑效果十分好。
黄褐斑的预防
1、日常饮食多吃新鲜水果和蔬菜，比如菠菜、黑木耳、苹果、藕、芹菜、梨、黄花菜、西瓜等。
2、注意防晒，不要在太阳下暴露太久，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
3、对于一些辛辣刺激性食物如可可、桂皮、咖啡、辣椒、葱蒜、花椒等，一定要少吃。
4、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。
5、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
6、选择适合自己的化妆品，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。
7、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
8、要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等。
9、适量补充含有Omega-3的保健食品，可有效改善黄褐斑现象。Omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。Omega-3中的EPA被称为“血管清道夫”起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧量，清理体内毒素，进而改善色素沉积现象。
总结：黄褐斑的治疗重在科学治疗，切不可盲目的治疗或是病急乱投医，也不要相信小广告以免既花费了钱财、消耗了精力，又浪费了时间、贻误了治疗，从而使病情加重。