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喝酒的危害有哪些?带你了解喝酒的正确姿势

来源:太极拳  时间:2017-09-23 10:04:36

无论是什么时候,喝酒都是享受生活的一种方法,无酒不成席,工作上的应酬也离不开酒,但是酒这东西喝多了就容易伤害到身体,最明显的就是会造成各种肝病:酒精肝、肝炎、肝硬化、脂肪肝等等,下面小编就带大家去详细的了解一下喝酒的危害,以及看一下喝酒的正确方法。

喝酒的危害

喝酒的危害有哪些?带你了解喝酒的正确姿势

1、喝酒直接伤肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝脏伤了后,视力必然下降,身体解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和肿瘤。酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱,是引起酒精性肝损伤的主因。

2、喝酒伤胃,消化不好,体质就差,也容易感染其他病。一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。

3、喝酒会伤害心脏、脾脏,胰腺,容易引起高血压,心血管病,中风和胰腺炎。

4、喝酒会伤肾,造成前列腺炎,影响性功能。

5、喝酒伤神经,经常酗酒的人会产生对酒的依赖性,脾气变得暴躁、不安。过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。

喝酒的危害有哪些?带你了解喝酒的正确姿势

6、喝酒伤害容貌,经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴,皮肤也容易衰老。

7、由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,研究显示,过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

8、过量酒精的长期袭击,会引起心肌纤维变性,失去弹性,心脏扩大,胆固醇增高,不仅心肌炎的病例高发,而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。

9、过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一,酗酒的人中约有2%-5%会发生骨坏死。

10、酒中含有的异戊二烯基三羟黄烷酮可以模仿雌性激素的功能,影响精子的行动能力,生育能力也因而大打折扣。即便受到酒精损伤的精子使卵子受孕,也有可能会生出畸形怪胎或婴儿酒综合症病人。这样的孩子爱哭闹、智力差,长大后也易酒精成瘾。

喝酒的正确方法

喝酒的危害有哪些?带你了解喝酒的正确姿势

1、不宜空腹饮酒

空腹喝酒会直接刺激胃粘膜与肌层,破坏胃酸平衡,造成消化不良,容易引起恶心呕吐、食欲不振、便秘等,重者可能导致吐血,时间长了还会引起胃溃疡等一系列慢性疾病。

空腹喝酒的话,酒在胃内停留的时间很短,其中的酒精,80%由十二指肠和空肠吸收,其余的由胃吸收,一个半小时的吸收量可达90%以上。饮酒后5分钟,人的血液里就有了酒精,当100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克时,就会产生明显的中毒;400~500毫克时,就会引起大脑深度麻醉,甚至死亡。

2、情绪不好时不宜饮酒

人在生气时情绪激动,头昏脑涨,心跳加快,此时饮酒犹如火上加油,容易让人失去理智,发生不可预料的危险。另外忧郁、悲伤时饮酒会引起消化系统不良,新陈代谢紊乱而伤害身体。

人的情绪低落时,肝脏病、高血压病、冠心病、哮喘病等许多疾病会被诱发或加重,此时机体对酒精的解毒功能减弱。如果在精神刺激过大时饮酒,酒精大量吸入人体,等于雪上加霜,会严重危害身体健康。

3、喝咖啡时不宜饮酒

酒精和咖啡都会令大脑和身体细胞兴奋,酒精与咖啡同饮,会加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

4、睡前不宜饮酒

睡前饮酒,可扰乱睡眠中的呼吸,使人在睡眠中发生短暂呼吸停顿。而这种短暂的呼吸停顿,如果在一夜之间超过10次,就会引起人体一系列的病理生理上的变化,常表现为血氧饱和度下降,出现窦性心律失常,交界性心律和室性早搏纤颤,还可引起血流动力学紊乱,发生肺动脉高压,甚至出现心力衰竭,导致死亡。打鼾者可能会呼吸暂停,有死亡危险。

喝酒的危害有哪些?带你了解喝酒的正确姿势

5、切忌服药后喝酒

酒精会削弱部分药物的功效。即使只喝一至两杯,酒精成分亦可抑制某类药物的效能。服药后喝酒是很危险的,某些药物一旦和酒精混合,便会产生过敏反应。例如服食抗生素后饮用任何酒精同服,可引致呕吐和头痛。止痛药如布洛芬和亚士匹灵等,跟酒同服也会刺激胃部组织。重者可使人休克甚至死亡。最安全的做法是在服药后二十四小时内,都不要喝酒。

6、喝白酒时要多喝白开水

喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。此外,喝啤酒时,要勤上厕所,喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

7、喝酒时应多吃绿叶蔬菜

由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

喝酒的危害有哪些?带你了解喝酒的正确姿势

8、酒后喝淡茶,吃水果

民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此,酒后可以喝点淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

9、食饮结合

饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

10、甜点加水果

饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

总结:看完文章大家对喝酒的危害肯定也了解了一些,其实喝酒的危害还不只是这些,每天因为酒精中毒死亡的人也不在少数,所以大家在喝酒的时候一定要十分的注意一个量,超过了可能就会给身体造成伤害。

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