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长 拳
长拳分解教学（1-3段）下 单练套路 对打套路 拆招技法 最新中国武术段位制教材 2015-01-01
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三段长拳典型动作用法 2014-12-31
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二段长拳典型动作用法 2014-12-31
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五步拳教学示范 入段资格技术 2014-12-31
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一段长拳教学示范 初段位拳术规定考评技术 2014-12-31
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长拳的基本动作 教学示范 2014-12-31
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一段长拳 分步讲解教学视频 简单易懂 2014-12-29
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武术教学视频 初级长拳 视频演练 2014-12-29
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初级长拳 第三路 分解教学 2014-12-29