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餐桌上的良药-口腔溃疡的食疗

太极拳网  时间:2012-07-12 09:57:08

不同的性别,吃的食物也是不同的,俗话说“男不离韭,女不离藕”这句话正确吗?男生和女生应该吃哪些食物才对身体好呢?下面是国家级名老中医、北京中医医院原院长李乾构为我们讲解的相关知识,一起看看吧。

食物的选择不仅要根据性别,还要考虑到季节的不同。炎炎夏季,是否会觉得疲乏、困倦、食欲不振呢?这时候如果吃的不对了,我们得身体就会有所表现。最常见的口腔溃疡就是上火的表现。看似相同的口腔溃疡,在李老看来,却是由于不同的火所导致的。

上火,长了口腔溃疡,可以选择一些食性偏凉的食物来进行清补。清补得好,不仅可以消灭身体里的火,还能达到补养身体的目的。到底哪些食物具有清补功能呢?

李老推荐给我们最佳的清补食物就是莲藕。藕是凉性食物,具有清热滋阴的作用,荷花具有疏肝解郁的作用,日常喝点花茶可以让自己的心情愉悦起来。荷叶具有降脂减肥功效,今年这个夏天,不妨试试李老推荐给我们的降脂减肥代茶饮。适应人群、禁忌等,请收看本期节目。

莲子不仅能安神宁心,还能够当做食材,李老亲自制作的银耳莲子羹对身体很有好处,具体烹饪方法请看本期节目。

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