冬季容易受寒的原因
到了冬天，因为抵抗力下降的缘故，感冒的人越来越多，但是很多人的身体抵抗力却没有下降，出现这种情况的原因是什么？一起看看下面的介绍。
中医把身体之内产生的寒气称之为内寒，身体之外产生的寒气称之为外寒，身体一旦有了内寒，那么就会导致我们的人体抵抗能力下降，这样就很容易感冒发烧了。
对于内寒形成的原因，中医认为是以往内身体阳气虚弱导致的，身体的阳气一旦衰弱，那么对于身体内的阴寒就不能很好的去除，这样就会导致身体积累的阴寒很多，从而生病了。一般阴寒的表现形式主要是面色十分的桑白，而且非常害怕寒冷，但是对于热度非常的依赖，同时内寒的朋友四肢会显得非常的冰凉，而且舌质十分的淡胖，而且舌苔泛白有滑润之感。体寒的朋友脉象很沉而且很虚弱，四肢经常有麻痹之感。
如果是阳虚的朋友那么多是因为肾阳虚导致的，因为人体阳气的根本就是肾阳了，肾阳有着让全身还有五脏六腑都温熙的作用。如果肾阳变得虚弱，那么整个身体就会变得很虚寒，这种情况的朋友应该注意不能够只补肾阳，这样效果不好，应该注意阴阳的平衡调和。
其实想要补肾阳，方法非常的简单。需要准备：20g干姜、20g高良姜、20g荜茇、20g广木香、15g肉桂、15g细辛、15g吴茱萸、15g白芷、10g小茴香、10g大茴香、30g艾叶。把所有的药材研成粉末做成一个肚兜。把肚兜放在小腹还有肚脐部位就能起到很好的补肾阳效果。