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DIY减肥瘦身果汁

太极拳网  时间:2014-08-24 20:39:00

果汁减肥是现在很流行的减肥方式,不过这里所说的果汁并不是超市卖的成品果汁,而且鲜榨的瘦身果汁。下面水果是上市的季节,不过并不是所有的水果都有减肥的效果,一切看看到底哪些水果汁可以减肥吧。

葡萄汁:将葡萄洗净后榨汁即可饮用。研究发现,如果女性每天食用十颗新鲜的葡萄,身体所需的维生素就会被补充,同时会达到不错的减肥效果,而且常喝葡萄汁还会让心血管变得更加健康。我们熟知的韩国美女李英爱就是用葡萄汁减肥的。

西红柿汁:首先将西红柿洗净,然后将其放入沸水中浸泡,五分钟后将西红柿取出来去皮,然后放入榨汁机中榨汁即可饮用。因为番茄中含有的果胶治疗的纤维素都非常丰富,饮用之后我们不仅有饱腹的感觉,而且还会加快身体新陈代谢,促进身体内毒素的排出。

柠檬冰糖汁:将柠檬打成果汁,然后加入适量的冰糖。因为柠檬中含有的维生素C十分的丰富,经常饮用可以排出体内的毒素和废物,还可以改善体质,加快身体新陈代谢的速度。同时柠檬汁还会帮助身体消化。美眉们喝柠檬汁在减肥的同时会发现自己的皮肤越来越好哦。

胡萝卜汁:胡萝卜洗净之后,将其茎部切去,然后将胡萝卜切成小块然后后放入榨汁机内榨汁。胡萝卜含有各种丰富的营养物质。平时朋友们多喝胡萝卜汁不仅可以增强自身的新陈代谢,同时还会快速减肥哦。

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