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解析常用的减肥方法的利弊

太极拳网  时间:2014-08-31 21:20:15

食醋减肥:因为醋能够刺激胃,加快食物的消化,所以很多美眉选择食醋减肥法,虽然说这个方法可以减肥,但是长期大量的喝醋会改变肠胃的酸碱平衡,破坏胃液的消化功能,长期如此,减肥的美眉要面临胃病的困扰了。

黄瓜鸡蛋减肥:黄瓜鸡蛋减肥法并不推荐使用,因为黄瓜鸡蛋的总热量不超过三百大卡,但是我们身体每天最低需要一千二百大卡的热量,长期利用黄瓜鸡蛋减肥,会让身体代谢变得缓慢,甚至造成内分泌的紊乱,长期如此身体一定会垮掉,甚至停止使用黄瓜鸡蛋减肥法之后,身体会出现反弹。

苹果减肥:苹果减肥也是很风靡的减肥方法,因为拼过中含有较高的糖分,如果连续三天吃苹果,身体内的热量就会转换成脂肪,体质自然就会下降,但是使用苹果减肥法减掉的并不是脂肪而是水分,一旦停止的话身体会出现剧烈反弹。

减肥法减肥:减肥茶减肥也是很流行的减肥方式,不过这种方式也不提倡,因为不仅减肥效果不理想,对身体还不好。很多美眉们用减肥茶减肥都将身体弄垮了,患上贫血症等疾病。

减肥药减肥:减肥药主要是控制人们的食量达到减肥的目的,而且多数减肥药中都含有对人体有害的物质,甚至是违禁品,所以为了身体健康还是不要用减肥药减肥了。

瘦身霜减肥:瘦身霜减肥一定要配合按摩,它可以让我们的皮肤变得更加紧致,但是脂肪到底能不能燃烧却未可知。

泻药减肥:泻药减肥的后果就是患有多种肠胃疾病同时有贫血等症。一旦停止的话身体会出现剧烈反弹。

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