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泡脚减肥有哪些注意事项

太极拳网  时间:2014-09-05 21:29:30

在这个以瘦为美的社会美眉们都想有一个瘦瘦的苗条身材,泡脚减肥是很多美眉都喜欢的减肥方法,热水泡脚不仅能让身体更健康,还会让身材变得更消瘦,关于泡脚减肥有哪些注意事项你知道吗?下面是详细的介绍。

1、泡脚减肥水温要调试好,一般水温控制在38度到43度之间,太低起不到减肥的效果,太高会烫伤脚。

2、泡脚要选对容器,泡脚的水要多,所以要选一个较大较深的容器,普通的盆并不行,至少要没过脚踝才可以,如果泡脚水并不多那你就不是泡脚了而是洗脚了。

3、泡脚的时候因为水温要保持在38度到43度之间,但是我们泡脚的时间需要坚持三十分钟,所以应该不断的加热水保持水温,如果不想备用热水,可以选择能够加热的泡脚桶,泡脚效果会更好哦。

4、泡脚的时候如果感觉后背潮湿了,前额叶出汗了,这时候就说明泡脚的效果出来了,排汗是将体内的湿气排出来,对身体很好哦。还有泡脚减肥并不是出汗越多越好,只要能微微出汗就表明上下脉络贯通了。

5、如果用泡脚桶的话,不要让自己的小腿一下子没入到热水中,这样因为小腿突然接触高温坏受到刺激,可以将腿部慢慢的放入水中,慢慢的让小腿的皮肤适应水温,这样才最好。

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