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局部减肥之瘦腰

太极拳网  时间:2013-02-20 22:16:32

局部减肥之瘦腰

众所周知,腰腹肥肉一直是很多现代女性的痛苦,而且随着年龄的增长,腰腹部的赘肉更是越来越难减掉。原因在于人体荷尔蒙的分泌会改变,这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积,从而形成脂肪。美国多家大学的专业研究人员对300个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试,她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55%的多余的腹部脂肪。
针对目前大部分女性只需要真正专业局部的减肥方法,加上不爱运动的特点,靶向减肥的出现,注定引发行业内的大变局。而多年来专注于研究人体肠胃鼓胀和腰腹赘肉的形成的专业经验,将该产品的功能作用特定于腹和腰两个部位,力求打造出专业局部减肥的产品,让使用者能够有明确选择方向及安全放心减肥,并无副作用,不反弹。既让只需要局部瘦身者避免了使用瘦身器械的烦琐,免除由节食或使用非自然健康类药物产生副作用带来的痛苦。是整个美体瘦身行业的一场大变革。
 

 

腰直身端坐:坐姿不仅不雅,还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉,达到减肥的效果,坐着的时候应该双肩向后,收起下巴,下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷,做自己的园艺大师:在花园里打理你的花草树木,你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作,这些动作帮助你塑造,还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。
远离鸡尾酒:毫无疑问,酒是不含脂肪的,但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
灌水大法:多喝水能减肥吗?每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量,还可以使你身体的新陈代谢高速运转。
打高尔夫:挥杆击球的动作可以收紧你的中腹部。不要太过依赖你的小电动车,击球以后在绿草地上享受步行的乐趣,额外运动量让你在减肥路上又前进一大步。
臀部运动:呼啦圈减肥方法,消耗热量,锻炼腰围,而且还不用沾满身污泥呢。

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