若能轻灵并坚硬，沾粘连随俱无疑。
采冽肘靠更出奇，行之不用费心思。
果得沾粘连随字，得其环中不支离。
八字歌
太极拳网 时间：2008-07-10 10:26:15
棚捋挤按世间稀，十个宜人十不知。
若能轻灵并坚硬，沾粘连随俱无疑。
采冽肘靠更出奇，行之不用费心思。
果得沾粘连随字，得其环中不支离。
若能轻灵并坚硬，沾粘连随俱无疑。
采冽肘靠更出奇，行之不用费心思。
果得沾粘连随字，得其环中不支离。
