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还在吃口香糖掩盖口臭吗?教你几招摆除它的办法

来源:太极拳  时间:2017-11-07 11:11:16

是不是在掩嘴哈气的时候,会闻到一股奇怪的味道?现在很多上班族每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常会有上火的问题发生,口臭也是其中表现之一。有些人口臭是因为压力和上火引起的口臭,而有些人却像是天生就有一样,而且不管是怎么清理,都还是有味道,为此很是烦恼。那么口臭要怎么样才能去除呢?下面小编教大家几招!

口臭的原因

还在吃口香糖掩盖口臭吗?教你几招摆除它的办法

1、口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

2、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

3、节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。

4、晚餐太“重”:吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等.

5、心理压力过大:经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生。

口臭的治疗

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1、早上茶水漱口

据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬。

2、常喝桂花茶

经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

3、少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的。

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4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

5、坚持饭后刷牙

如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。

6、刷舌头

舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。

口臭的食物疗法

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1、柚子

可去胃中恶气、解酒毒、消除饮酒后口中异味。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

2、山楂

性酸,味微甘平,有散淤消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

3、牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

4、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

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5、茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

6、蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮,或是每天3-4次口含积安堂活性洋槐花蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘、牙龈发炎引起的口臭颇有效。

7、柠檬

在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

总结:口臭都是由于生理原因引起的,身体出了状况,口气也会体现出来,可见身体健康是多么的重要。希望上面小编介绍的办法大家都去试试,会有很好的效果的!

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