左云手图谱
(1)重心后移，左脚尖内扣，上体右转；右掌自左向右经面前画立圆，掌心向外，左掌自左经腹前向右画立圆，掌心由外转向内；上体及视线随右掌转动(图3．175)。
(2)上体左转，重心移至左腿，右脚收于左脚内侧落地，两脚相距10。20厘米，脚尖皆向前；同时左掌掌心向内，自左经面前向左立圆云转，至身体左侧时翻掌向外，右掌自右经腹前向左立圆云转，掌心由外转向内；上体及视线均随左掌转动(图3．176和3．177)。
左云手
(3)上体右转，重心移向右腿，左脚向左侧跨出一步，脚尖仍向前；右掌经面前向右立圆云转，左掌经腹前向右立圆云转，云至身体右侧时，两掌逐渐翻转；上体及视线随右掌转动(图3．1 78和3．1 79)。
(4)上体左转，重心移至左腿，右脚收于左脚内侧(两脚相距1 O～20厘米)，脚尖皆向前；同时左掌经面前向左立圆云转，右掌经腹前向左立圆云转，云至身体左侧时，左掌心转向外，右掌心转向内；上体及视线均随左掌转动(图3．1 80和3．1 8 1)。
(5)上述动作再重复一次，惟最后收并右腿时，右脚内扣约45。(图3．1 82。图3．1 85)。
要点：同右云手，惟行进方向向左。第三次收右步时，注意内扣右脚，以便于转接下个动作。
