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太极拳中一个形容女性轻盈柔美身姿的拳式

太极拳网  时间:2019-03-09 12:18:14

女性天生动作柔美,动作协调能力远强于男性。无论练拳与跳舞,女性都较男性学得快,姿态美。特别是拳架中的跳跃动作,尽展女性之轻盈柔美的身姿,如天女下凡一般。太极拳中就有这么一个以跳跃为主的式子,取名为玉女穿梭。

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玉女穿梭一式各式太极拳均有,但练法却差异较大,陈式太极拳此式以跳跃为主,杨、吴各式太极拳都没有了跳跃动作,而是面向四个斜角转动。陈式太极拳一路、二路各有一个玉女穿梭,洪均生先生因当年“破四旧”,将“玉女”二字去掉,简称“穿梭”,后又在一路恢复式名“玉女穿梭”,二路却未恢复,仍叫“穿梭”。所以洪式太极拳一路称“玉女穿梭”,二路称“穿梭”。洪均生先生回忆陈发科先生教拳时也将“玉女穿梭”简称为“穿梭”,“金刚捣碓”简称为“捣碓”,更加口语化。

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一路拳的玉女穿梭之前原无双震脚一式,双震脚的动作是玉女穿梭的前半式。顾留馨先生所著的《陈式太极拳》书中将此式分为两式,前式称双震脚,后式称玉女穿梭。《陈式太极拳》中将二路的“玉女穿梭”改为了“连珠炮”或“连环炮”,而把两个“变式打桩”改为了两个“玉女穿梭。陈式太极拳老架中无变式打桩一式,却有“窝底大捉炮”的式名,其它和洪式太极拳相同,新架则依据《陈式太极拳》所改。

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一路拳和二路拳的玉女穿梭虽然名同,动作却截然不同。一路的玉女穿梭是向前跃进左步,跟进右步,向前跳跃,空中右转身270度的方式完成。二路的玉女穿梭(新架称之为连珠炮)则是左退右跟,右进左跟,并不跃起,手法一捋一挤,反复三次,犹如织布梭的动作。两个变式打桩(新架称之为玉女穿梭)洪均生先生加了“左、右”二字以示区别。左变式打桩向左前跃进右步跟进左步,空中右转体180度;右变式打桩也是向左前跃步,但先跃左步,再跟右步,空中左转体180度。

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一路的玉女穿梭是右采左按的跃进突围法,对方右拳击我,我右手采拿向右后采引,左手下按其小腹,对方闪避,我则跃步脱离。二路玉女穿梭(新架称之为连珠炮)为活步的左退捋,右进按法,类同于当门炮和六封四闭的第三、五动作,与当门炮不同之处是当门炮握拳,此式则用掌。左变式打桩(新架称之为玉女穿梭)为右引左击法,对方右拳击我,我右手引拿,左手击打对方右肘关节,然后跃步右转身,落步于对方右侧,变换角度,利用身体右转的旋转之力挒拿对方右臂。右变式打桩与左变式打桩同,只是变换左右方向。

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不论是玉女穿梭,还是变式打桩,还有飞步拗拦肘,抹眉肱等跳跃的拳式,都是需要手步配合完成的,都是前手随着身体的跃进手劲向前发出的。如一路玉女穿梭的左掌,二路玉女穿梭的右掌,飞步拗拦肘的右掌,抹眉肱的右掌。但不是手领身动,而是从腰发劲,推动步手向前发劲。犹如汽车动力分前驱后驱之分,以上跃进的式子,均为后驱动力。

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各式跃进的方向也各有不同,玉女穿梭是向正前方跃进,而变式打桩和飞步拗拦肘都是向左前方跃进的。玉女穿梭右脚落步后,左手在左胯外侧,而右手转向右前斜角,不可过于偏右,否则会造成右方双重。洪均生先生回忆陈发科先生讲解此式时说:左手在身右转时如同左下方坠着一个东西,避免右方偏重。同时在跃起时,腰裆劲不可散,落下右步时,尾骨要向左沉转,以加强前发后塌之劲。

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玉女穿梭一式就介绍到此,最后祝广大拳友:形象如起舞的玉女一样美,事业如跃起的锦鲤一样高,前程如孙悟空翻筋斗一样远!

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