所有人都知道喝蜂蜜的好处多多，但是不同的人喝蜂蜜的方法和习惯是不同的，这就导致蜂蜜的效果也不一样。如果蜂蜜水喝对了那么效果会变得更好。
1、早晨一杯蜂蜜水可以排毒清肠
早晨空腹喝一杯蜂蜜水可以加快肠胃的蠕动速度，有利于肠胃的清理，排出体内的垃圾。而且还可以快速的消除人体的疲劳为人体补充能量。
2、午后一倍蜂蜜水可以补充能量
每天下午三四点左右可以喝一杯蜂蜜水，这样可以让大脑在最疲劳的时候补充一些能量，这样剩下的两三个小时就会更有精神了。
3、睡前一杯蜂蜜水可以安神助眠
睡前喝一杯蜂蜜水不仅可以调节神经系统功能，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
4、饭前一杯蜂蜜水可以抑制胃酸
饭前一个半小时喝一杯蜂蜜水有助于抑制胃酸的分泌，可以减轻食物对胃粘膜的刺激。
5、餐后一杯蜂蜜水有助于食物的消化
餐后喝一杯蜂蜜水可以调节肠胃，还可以促进胃部的消化。
6、熬夜后一杯蜂蜜水有助于消除疲劳
长时间熬夜会导致身体免疫力下降，还会导致内分泌和神经系统的失调，皮肤也会变得暗淡无光。熬夜后喝一杯蜂蜜水可以滋养皮肤减轻因为熬夜引起的皮肤问题。
7、酒后一杯蜂蜜水可以解酒
应酬的时候难免会喝酒，酒后喝一杯蜂蜜水可以解酒，还可以减轻因为喝酒引起的对身体的危害。